通常情况下,100克熟牛腱子肉的热量为125大卡。
熟牛腱子肉是一种营养价值较高的肉类,其中的脂肪含量比较少,有丰富的优质蛋白、维生素、胆固醇、碳水化合物、钙、铁、磷等成分,以上成分被身体吸收和利用后,对提高免疫力有辅助效果。而且该食物味道鲜美,能够促进唾液和胃酸分泌,可以改善食欲不振的现象。由于其中的脂肪含量不高,并不属于高热量食物,大约100克中的热量为125大卡。即使在减肥期间,也可以适量吃熟牛腱子肉,通常不会因热量过高影响减肥的效果。同时也比较适合高血压患者吃,不会导致血压水平发生明显波动,也不会影响疾病的控制。
平时生活中需要合理饮食,也要规律作息,还需要坚持进行体育锻炼,不仅能够促进脂肪燃烧,还可以增强体质。
