高血压患者是可以喝粥的,像平时喝一些粥,还是有一定的降压的功效的,下面就为大家介绍几种这个比较适合降压的粥:

第一个就是胡萝卜粥,平常取胡萝卜适中,加入清水与糯米一同在锅中煮,这样的话能够起到健脾和养胃、降压利尿明目的作用。

第二个就是枸杞和糯米,枸杞和糯米同时的在锅中煮,这样煮成的枸杞糯米粥,每天分两次喝能够对血压起到降低作用。

第三个选取适量的大米以及喜欢吃的青菜,放入适量的清水慢煮即可,因为青菜有的具有很好降压作用,所以说要根据自己喜好来选择像芹菜、洋葱、茄子,这些都有降压作用的蔬菜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测