柚子一般是寒凉性水果。
柚子是秋季应季水果,口感酸甜、饱满多汁,是大多数人喜欢的水果之一。柚子含有丰富的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。从中医角度来讲,柚子味甘、酸,性寒,因此柚子是寒凉性水果。平时适量吃一些柚子可以起到为身体补充营养的作用,同时还能促进胃肠蠕动,防止便秘的情况发生。但是尽量不要多吃,尤其是患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的病人,更应避免多吃,以免加重不适症状。
在平时除了可以吃柚子以外,也可以吃一些苹果、梨子、香蕉、火龙果、菠菜、西红柿等新鲜的水果蔬菜或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物,能够起到均衡营养的效果,不要吃辛辣刺激性食物,以免影响健康。
