骶骨骨折后的康复训练，对于患者的恢复至关重要。科学合理的锻炼动作，能够有效促进骨折愈合，恢复患者正常功能。以下是一些建议的康复训练动作及相关注意事项。
直腿抬高运动是骶骨骨折后常见的康复动作之一。患者取平卧位，双下肢自然伸直，运用腰臀部肌力，尽力向上抬起患肢至一定高度，并保持膝关节呈伸直状态。这一动作有助于增强腰臀部肌肉力量，改善局部血液循环。
股四头肌功能锻炼也是必不可少的。患者同样取平卧位，双下肢尽力伸直并下压膝关节，使下肢肌肉绷紧。这一锻炼能够增强大腿前侧肌肉的力量，为日后的行走和站立打下坚实基础。
屈伸运动对于恢复关节灵活性至关重要。患者可由平卧位改为半卧位或坐位，进行膝关节的伸屈运动，从0°开始，逐渐增加角度，但不宜超过90°。这一动作能够防止关节僵硬，促进关节活动范围的恢复。
在进行康复训练时，患者还需注意，所有动作均应循序渐进，避免过度劳累。锻炼过程中如有任何不适，应立即停止运动，并寻求专业医生的指导。
除了康复训练动作，患者在恢复期间还可以根据医生建议，合理使用一些药物来辅助康复，如伤科接骨片、云南白药胶囊等，这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的功效，有助于缓解康复过程中的不适症状。但需注意，药物使用必须严格遵医嘱，不可自行调整用量或更改药物。
综上所述，骶骨骨折后的康复训练是一个系统的过程，需要患者耐心坚持，并在专业医生的指导下进行。通过科学合理的锻炼和必要的药物治疗，相信患者能够早日恢复健康。
