问熟板栗亚麻籽核桃黑芝麻一起吃会相克吗

2020-12-03 2148次

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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 12363次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 26244次

• 亚麻籽怎么吃
  亚麻籽其实是可以生吃的，亚麻籽和花生，葵花籽，南瓜籽等类似，同时又有很强坚果的风味，吃起来很香，尤其是当年的新亚麻籽，直接生吃是非常爽口的，亚麻籽有很硬的外壳，吃得时候，一定要把亚麻籽嚼的很碎，这样才有助于消化和吸收。生吃亚麻籽有一个非常重要的好处，就是亚麻籽中的营养成分，非常完整的被人体所吸收，亚麻籽生吃有没有中毒的风险？其实一个人一次性食用一千克的亚麻籽，才会有急性氰化物中毒的可能，而且在每日推荐的一到两勺得摄入量，只含有不足五毫克的氰化氢从亚麻籽中释放，该值远远低于引起急性中毒六十毫克的量，一般成人每日摄入三十到一百毫克，身体自身就可以定期将它排出体外，这种氢化物就像平时常见的玉米，竹笋也含有，所以不必担心。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-19 73851次

• 吃黑芝麻会胖吗
  黑芝麻如果长期大量吃是会导致发胖的，但是平时吃一点不碍事的。长期食用黑芝麻是很有好处的，黑芝麻有健胃保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，利于头发的生长。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平时一定要注意适量，过量的话会导致发胖的。黑芝麻对于便秘的患者也是很有好处的，还可以使皮肤光滑，想要减肥的患者要注意饮食清淡一些，避免生冷油腻、辛辣刺激性食物，要注意养成良好的饮食习惯，注意少食多餐、细嚼慢咽。注意适当的锻炼身体，晚饭吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡觉。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 69239次

• 亚麻籽可以同羊奶一起吃吗
  亚麻籽通常可以同羊奶一起吃，一般不会受到影响，但是在吃的时候一定要控制摄入量。亚麻籽是一种营养价值较高的食物，其中亚麻籽里面含有膳食纤维，平时适量吃可以促进胃肠道蠕动，帮助改善便秘，比较适用于大便干燥的人群。同时羊奶中含有蛋白质的成分，适量喝羊奶可以补充机体所需要的营养，提高自身的抵抗力，维持身体健
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-11 0次

• 核桃和芝麻能一起吃吗
  核桃和芝麻通常能一起吃，但是在吃的时候应注意控制摄入量，避免暴饮暴食，以免增加肠胃负担。核桃是一种比较常见的坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质等成分。而芝麻属于一种常见的谷类食物，其中含有丰富的植物蛋白、亚油酸、卵磷脂、维生素A、维生素E、钙元素、锌元素
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次

• 黑芝麻核桃仁杏仁一起吃
  可以一起吃的，都是蛋白含量高的食物，
  边书芹 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-03-27 1302次

• 熟黑芝麻核桃桑葚黑豆黑米可以养卵巢吗
  你好,有去过医院吗？
  张莹 主治医师淮南市第一人民医院

  2020-06-06 1401次