问跑几下就头晕眼花想吐，做仰卧起坐也是

2020-02-18 963次

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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 17765次

• 仰卧起坐能减肚子吗

  仰卧起坐是我们作为锻炼腹肌的一个非常有效的锻炼手段，那么我们的肚子大，我们所说的就是这个大肚腩，可能大家看到的表现都是腹部的隆起，感觉体态比较臃肿，很多人都不喜欢这个外观，希望能去改善它，那么仰卧起坐在一定程度上可以改变这种情况，那么它的原因是因为我们通过仰卧起坐，可以锻炼的是我们的腹肌。力量更好能保持的这种阻力更大，它可以把腹腔大网膜的一些脂肪或者一些腹腔的内容物，通过这种有力的屏障，把它阻挡在里边不让它膨出，能改善这种形体，同时仰卧起坐，在做这个运动的过程中，我们会消耗掉很多的热卡，本身也可以达到一些减肥的目的，这两方面的原因我们可以看到，通过一定量的仰卧起坐的锻炼达到减肚子的这种效果。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 683088次

• 做仰卧起坐恶心想吐
  做仰卧起坐恶心想吐，可能是头部血液循环不畅，缺血、缺氧，或者颅内压增高导致的，建议平时运动的时候注意点，经常通风，保持室内空气流通，必要时可以去做颅脑ct，排除一下诊断，也好对症治疗。也可能是做仰卧起坐做得比较激烈，导致头部缺氧，从而使恶心想吐，尽量找空气流动好的地方做，不要太激烈。平时要注意多运动，能够增强体质。平时也要注意多休息，避免熬夜，避免过度劳累，每天要保证充足的睡眠时间。也要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-17 9177次

• 为什么做仰卧起坐头晕
  在做仰卧起坐出现头晕这种症状多数的人是高血压疾病引起的，患有高血压疾病的患者在日常的生活里如果情绪激动，压力过大，过度劳累的时候，用力过猛的时候就会出现血压升高，导致头晕。但是也有一部分患者是脑血管疾病引起的，由于脑部血管病变，粥样硬化，这种情况就会出现血管壁增厚，血管腔狭窄，导致血流不通畅，在做仰卧起坐的时候血压不稳定，会出现头晕这种症状。也有一部患者是颈椎疾病引起的。由于颈部关节突出病变压迫到神经和血管，在体位不正确的情况下也会出现大脑缺血、缺氧，出现头晕的症状。应该到正规的医院做一个详细的检查，明确病因以后针对性的治疗，可以通过头颅ct、颈部ct检查明确病因。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-06 7312次

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  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 282次

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-02-12 0次

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  欧阳军 主治医师皖北煤电集团总医院

  2020-03-09 1200次

• 做仰卧起坐腹疼
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  魏杰华 副主任医师祁门县中医医院

  2021-03-20 1701次