问怎么快速长高
2020-06-21 1144次
病情描述：
为你推荐
-
怎么快速怀孕如果想快速怀孕，建议在排卵期同房，受孕的几率会大大提高。如果月经周期规律，在下一次月经前14天属于排卵日，在排卵日前两三天以及排卵日后两三天同房可以增加受孕的机会。再有不要精神压力过大，放松心情，这样更容易受孕。有的年轻人因为年龄稍微大一点，或者是因为父母的原因而急于怀孕，这种情况更不利于受孕。平时要纠正一些生活习惯，不要熬夜，吃一些营养丰富的蛋白质食物以及新鲜的蔬菜水果。如果月经不规律，需要调整自己的月经，这些都有利于尽快怀孕。
01:42
李艳
主任医师邯郸市中心医院
2021-07-16 10011次
-
孩子如何长高孩子长高家长需要注意如下几个方面：第一：加强营养充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的营养，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，可有效促进人体生长，同时注意营养均衡。第二：保证孩子充足的睡眠，因为晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。第三：补充钙质，孩子生长发育的过程对钙的需求量大，如果比标准身明显偏低，可以服用补钙药物补充，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子正常生长发育，有助于长高，此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，有助于孩子长高。第三：多运动，比如：单杠、跳绳、篮球等纵向运动，运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径，并能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，而且可以加快骨组织生长，有益于人体长高。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
01:39
常捷
医师妙手互联网医院
2021-08-04 36949次
-
男生怎么长高男生长高首先应该需要合理地饮食，其次一定要保证充足地睡眠，还有适当地锻炼，我给大家做详细地介绍，通常包括以下几方面：1、饮食方面，吃得多，长得快，是孩子这一时期的突出的特点，男孩可多吃一些补充脂类的，每天摄入脂类的食物总量不宜超过淀粉食物总量，并适当地增加维生素和纤维素地摄入量，可多使用一些谷物类、肉类、蛋类、鱼类以及蔬菜类。同时不管是男孩还是女孩，要防止孩子过量地摄入滋补品或者是高脂肪地食物，避免早熟及骨骼提前闭合而影响孩子身高地增长。2、睡眠质量，孩子们最好是在晚九点后入睡，最晚不要超过十点，早上七点起床，而且睡眠期间不要人为地打断睡眠。比如说叫孩子起来上厕所等，这都会缓解或者是中断生长激素地分娩，通常专家认为孩子们睡前两个小时，不要喝水，也不要喝牛奶，以免起夜。也不要在睡前看一些刺激性地电视、玩游戏、适当地过于兴奋，影响生长激素地分泌。语音时长 01:52”
段大波
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-18 27615次
-
宝宝怎么长高首先身高一定程度上是有先天遗传因素导致，但后天的营养和锻炼也会影响身高的发育，长高有以下几点建议:一，充足的睡眠，不要熬夜，因为一些激素都是在夜里分泌。二，饮食营养方面，不挑食不偏食，多吃牛奶鸡蛋大豆鱼类水果，少喝各种碳酸饮料少吃油炸食品，不吃垃圾食品保证充足的蛋白质维生素等的摄入。三，晒太阳有利于促进维生素d的合成。四，运动。应加强体育锻炼，避免多吃不动肥胖的发生，保持心情愉快良好的心情能够使孩子自信地迎接每一天。语音时长 1:30”
白艳辉
主治医师长治市妇幼保健院
2018-12-24 10866次
-
怎么快速长高在生长发育期快速长高可以通过饮食均衡、充足睡眠、体能锻炼等方法。1、饮食均衡：在生长发育期想要快速长高，首先需要营养均衡，不要挑食，多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素等食物，比如瘦肉、燕麦、鱼肉等，有利于骨骼的快速增长。2、充足睡眠：平时一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，在深度睡眠时是
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-04-07 209次
-
男生怎么才能快速长高男生怎么都不能快速长高，可以通过体育锻炼、服用钙剂的方式帮助长高。男生在日常生活中需要保证充足的睡眠，在睡眠的时候生长激素会进行排泄，有助于长高，同时进行体育锻炼可以有效的帮助长高，比如慢跑或者打篮球，可以促进人体的血液循环，帮助骨骼的增长，并且要加强营养的摄入，多补充蛋白质、维生素等营养物质，比如
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-05-09 649次
-
怎么快速长高 男生一般长高的话可以多喝一些钙奶制品，同时多进行一些纵向运动，这些都是有利于长高身体的。
刘亚民
主治医师滕州市中心人民医院
2021-01-19 1601次
-
快速长高问题规律作息，适度运动，加强营养
曹洋
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-25 1101次
