问每天都睡足8个小时还是没有睡饱,精神不佳

2020-04-27 1559次

为你推荐

• 每天都晨勃是好是坏

  每天都晨勃是正常现象，不分好坏。一般正常的年轻人，或者是青春期、有性功能的男性，每天早上都会有晨勃的，但是也跟男性的生活习性有关。如果当天晚上睡眠不好或者是头一天饮酒，用了药物以后，偶尔也会出现早上没有晨勃的情况。但是一定要注意，如果长期出现没有晨勃的情况，就需要去医院找大夫看一看，检查一下男性性功能是否有问题。因为如果激素分泌有异常或者有一些血管神经性的病变，就会出现长期的晨勃障碍，晨勃障碍就表现了阳痿情况的出现，而且往往都是器质性的病变。

  

  01:43
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 33146次

• 8个月宝宝积食症状

  8个月宝宝积食后会出现腹部的胀满、消化不良、呕吐、胃疼、打嗝、口臭、大便偏稀，甚至会产生腹泻。也有些宝宝积食以后，由于大便储存在肠道内不能排泄出来，导致大便干燥，甚至会导致发热。8个月宝宝积食以后可以顺时针按摩宝宝腹部，促进肠蠕动，以缓解积食现象的发生。也可以适当用益生菌来调节肠道菌群，促进消化，缓解积食的症状。还可以给宝宝做腹部的热敷以促进肠蠕动。而且还要规律的给孩子饮食清淡、易消化的食物，不要暴饮暴食，可以吃些蛋黄及加铁的米粉，都有助消化的作用。平时要多带宝宝晒太阳，多给孩子喝些白开水，还有给孩子吃些山楂，要注意保暖，多穿点衣服，避免孩子着凉。

  

  01:27
  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-20 4280次

• 每天睡6个小时
  如果每天睡六个小时，时间是短了点，最好要保证每天在8小时的睡眠，晚上可以睡7小时，中午可以睡半小时到一个小时，这样保持充足的睡眠，工作效率就会很高，最好不要透支身体，结合自己的时间来定，睡眠时间过长与睡眠不足一样都可以导致代谢率降低，时间过长之后心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率就会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之人就会变得懒惰软弱无力起来，智力也会随之下降。因此人的睡眠时间不宜过长，成年人应该在七到八个小时左右，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那么那样会适得其反，增加疾病缩短寿命。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 45493次

• 每天睡4个小时会猝死吗
  如果长期以往，患者每天的睡眠时间只有四个小时，对机体的损害是非常大的。我们也听过过劳死，患者如果长期出现睡眠不足，就容易导致心脏的疾病，以及颅内的卒中疾病的出现。如果患者出现心脏的疾病，就有可能会危及患者的生命。有一些患者，比如出现一过性的心律失常，室性的早搏，或者是交界性的异搏心律，患者就可能会出现猝死等情况。所以建议进行睡眠节律的调整，尤其要保证每天至少六个小时的睡眠，并且要提高睡眠的质量，以降低心脑血管疾病的发生。
  语音时长 01:16”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-12 14015次

• 每天睡6个小时
  如果每天睡六个小时，时间是短了点，最好要保证每天在8小时的睡眠，晚上可以睡7小时，中午可以睡半小时到一个小时，这样保持充足的睡眠，工作效率就会很高，最好不要透支身体，结合自己的时间来定，睡眠时间过长与睡眠不足一样都可以导致代谢率降低，时间过长之后心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率就会降得很低，肌肉组织松
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 304次

• 每天站8小时能减肥吗
  每天站立8小时确实对减肥有一定的帮助，但并非绝对的减肥方法。下面从几个方面来详细解析这个问题。首先，站立确实可以促进身体的新陈代谢，增强腿部肌肉的力量，这在一定程度上有助于消耗更多的热量。然而，单纯依靠站立并不能达到显著的减肥效果。减肥需要
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 每天都睡足8个小时还是没有睡饱,精神不佳
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-04-27 601次

• 每天睡足八个小时还是犯困头也会痛
  做过什么检查
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-02-22 1701次