问每天睡足八个小时还是犯困头也会痛

2021-02-22 1786次

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  其实锻炼颈椎的八个动作，实际上常讲的叫米字操。其实就是用脖子写一个米字，45度，平行的，竖的，上下各个45度，大概这样的八个方向去做。每一次做到脖子感觉到有一点酸胀就可以了。如果说感觉有点疼痛的情况，这样就有可能会加重这个情况。所以大家在锻炼的时候应该适度，然后规律的循序渐进的进行。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 377101次

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  根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》参考整理：八个月宝宝发育指标中：男孩的指标：平均身高为：71.2cm身高范围:63.9cm-78.9cm。平均体重为：9.05kg，体重范围：6.46kg-12.6kg。平均头围：44.8cm，头围范围41.0cm-48.9cm女孩比男孩偏低一些：平均身高为：69.6cm身高范围:62.5cm-77.3cm。平均体重为：8.41kg体重范围:6.13kg-11.80kg。平均头围为43.6cm头围范围:40.1cm-47.7cm。这些仅为参考指标。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 17933次

• 为什么牙痛头也会痛
  患者牙齿出现疼痛，头也会出现疼痛可能是因为患者有牙髓炎症导致，的急性牙髓炎症就会出现头疼，出现牙疼现象。主要疼痛特点就是自发性的疼痛，牙齿剧烈疼痛，头部放射性疼痛。是由于致病微生物感染或者是由于机械刺激，化学刺激长期刺激到牙齿所引发的牙髓炎症性病变，所以就会导致头疼，导致牙疼。要想缓解这种疼痛就需要做牙齿的杀神经治疗，要将已经感染的牙髓失活，失活之后还要将牙髓清除干净，清除干净之后要处理牙根，要消毒牙根，最后要填充牙根。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2021-01-11 5107次

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  如果每天睡六个小时，时间是短了点，最好要保证每天在8小时的睡眠，晚上可以睡7小时，中午可以睡半小时到一个小时，这样保持充足的睡眠，工作效率就会很高，最好不要透支身体，结合自己的时间来定，睡眠时间过长与睡眠不足一样都可以导致代谢率降低，时间过长之后心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率就会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之人就会变得懒惰软弱无力起来，智力也会随之下降。因此人的睡眠时间不宜过长，成年人应该在七到八个小时左右，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那么那样会适得其反，增加疾病缩短寿命。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 45493次

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  睡了八个小时还是感觉特别累可能是身体缺乏铁元素、呼吸暂停综合征等原因导致的。1、身体缺乏铁元素：铁元素是生成血红蛋白的矿物质，而血红蛋白负责运输氧气，如果身体缺乏铁元素，会导致运输到肌肉和细胞的氧气缺少，就会出现睡了八个小时还是感觉特别累、身体虚弱、注意力不集中等现象，患者在平时可以多吃铁元素丰富的
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  2022-11-02 55次

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  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-04-27 601次

• 每天都睡足8个小时还是没有睡饱,精神不佳
  考虑身体虚弱有关五加参蛤蚧精补益精气神
  范雷雷 主治医师山东省交通医院

  2020-04-27 1500次