问为什么晚上睡6小时就自然醒

2020-10-07 8105次

为你推荐

• 晚上不来月经,就白天来,这是为什么

  其实月经白天来，晚上来都是正常的，其实没有固定的规律。但是有的人晚上不来，白天才来，这是因为刚来月经的时候量是少的，白天活动多，月经可能流出来是顺畅的。晚上活动少，月经量少，可能就是积聚在阴道里，月经流出来的就少。所以月经是没有规律的，白天来晚上来都是正常的。但是我们月经期，一定要注意，还是减少剧烈的活动，要注意保暖。进食清淡的食物，减少辛辣的食物。

  

  01:05
  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 7475次

• 为什么每天半夜都会醒

  每天半夜都会醒的原因有以下几个方面：严重的睡眠障碍，患者就会出现半夜睡不着，多次睡醒的情况；对于老年人，尤其是有前列腺增生的病人，由于尿频、夜尿多，常常因夜尿而出现睡不着，半夜睡醒情况；还可能是由于工作紧张、学习压力大、精神受到刺激，患者常常会出现睡眠障碍，睡觉不踏实、半夜睡醒；有些器质性疾病，胃肠型疾病如十二指肠溃疡，由于半夜疼痛而出现睡醒的情况。所以出现半夜睡醒的原因有功能性的、有气质性的，具体病因具体分析，然后再对症治疗。

  

  01:36
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 6604次

• 晚上睡一会就醒
  这种情况是属于失眠的表现。建议患者可以考虑使用滋补气血及安神的药物来进行治疗。患者的这种情况可以考虑使用滋补气血的人参归脾丸，加上点安神的朱砂安神丸，或是刺五加片进行口服治疗。治疗失眠的方法有很多，比如食疗，用食用莲子燕窝粥，白天喝蜂蜜水，晚上热水泡或泡澡二十分钟，睡前可以喝一杯热牛奶或者是吃一根香蕉。其次要经常到户外进行运动，晒太阳，要适当的增加运动量和劳动量，提高疲劳度。第三、可以服用安神补脑液褪黑素或谷维素、安定片等药物，也可以直接服用炒熟之后的酸枣仁。
  语音时长 1:41”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 29350次

• 每天睡6个小时
  如果每天睡六个小时，时间是短了点，最好要保证每天在8小时的睡眠，晚上可以睡7小时，中午可以睡半小时到一个小时，这样保持充足的睡眠，工作效率就会很高，最好不要透支身体，结合自己的时间来定，睡眠时间过长与睡眠不足一样都可以导致代谢率降低，时间过长之后心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率就会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之人就会变得懒惰软弱无力起来，智力也会随之下降。因此人的睡眠时间不宜过长，成年人应该在七到八个小时左右，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那么那样会适得其反，增加疾病缩短寿命。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 45498次

• 睡4小时就自然醒怎么办
  发现自己仅睡4小时就自然醒来，可能是由于多种因素导致的睡眠障碍，常见的原因包括生理节奏紊乱、精神压力过大、生活作息不规律或是潜在的健康问题。针对这一现象，可以从多个角度探讨应对策略。首先，生理节奏紊乱可能会影响睡眠质量。人体内部有一个精密的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次

• 睡4小时就自然醒怎么办
  睡4小时就自然醒可能是心胆气虚，也有可能是心血不足引起的，可以在医生的指导下服用药物治疗。1、心胆气虚：如果是禀赋不足或暴受惊吓导致心虚胆怯，患者会出现不寐多梦、易于惊醒、遇事易惊，还可能会出现头晕目眩、口干舌燥以及虚烦不安等症状，可以在医生的指导下服用天王补心丹、安神定志丸以及柏子养心丸，切记不要
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 2396次

• 40多岁了,只睡6小时就自然醒了
  有无什么症状？多久了？
  周涛龙 主治医师珠海市慢性病防治中心

  2020-04-08 4706次

• 只能睡1~2小时就醒,再睡就头疼
  睡眠障碍安神补脑液加刺五加片治疗
  范雷雷 主治医师山东省交通医院

  2020-04-15 1801次