问只能睡1~2小时就醒,再睡就头疼

2020-04-15 1854次

为你推荐

• 睡觉睡多了头疼怎么回事

  睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2494次

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 15228次

• 宝宝睡一会就醒
  白天孩子由于睡眠周期的问题，常会有半个小时左右，觉醒的表现，不是病态。另外多数孩子还没有养成良好睡眠习惯之前，也容易有这种表现。家长注意帮助孩子养成良好的睡眠习惯，在相对固定的时间哄睡等等，整体睡眠会逐渐改善。过了第一个月以后，宝宝需要的睡眠就相当减少了，只要确保宝宝不是饿了或者是拉了或是感冒了，有时候哭也是宝宝用我们不能知道的方式在感知这个世界。宝宝也是要慢慢的感知这个世界的，睡醒了不哭不闹，这也是好的。可以检查体温看一看，另外注意及时地哺乳，如果排除这些原因，有可能是缺钙所致的神经性增高，要检查个微量元素看看，有缺钙的时候，要及时的用葡萄糖酸钙补充。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-06 16941次

• 晚上睡一会就醒
  这种情况是属于失眠的表现。建议患者可以考虑使用滋补气血及安神的药物来进行治疗。患者的这种情况可以考虑使用滋补气血的人参归脾丸，加上点安神的朱砂安神丸，或是刺五加片进行口服治疗。治疗失眠的方法有很多，比如食疗，用食用莲子燕窝粥，白天喝蜂蜜水，晚上热水泡或泡澡二十分钟，睡前可以喝一杯热牛奶或者是吃一根香蕉。其次要经常到户外进行运动，晒太阳，要适当的增加运动量和劳动量，提高疲劳度。第三、可以服用安神补脑液褪黑素或谷维素、安定片等药物，也可以直接服用炒熟之后的酸枣仁。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 29352次

• 只能睡2小时有必要睡吗
  只能睡2小时通常有必要睡。经常熬夜和睡眠不足会对身体健康造成不良影响，正常成年人每天的睡眠时间应保持6~8小时，如果因为一些原因使睡眠中断或者在该睡觉的时间没有睡觉，即使只有2小时的睡眠时间也非常有必要休息，哪怕是短暂的30分钟也有必要去休息，应尽量保持充足的睡眠。不可以因为剩下的睡眠时间变少而不休
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-20 0次

• 睡4小时就自然醒怎么办
  睡4小时就自然醒可能是心胆气虚，也有可能是心血不足引起的，可以在医生的指导下服用药物治疗。1、心胆气虚：如果是禀赋不足或暴受惊吓导致心虚胆怯，患者会出现不寐多梦、易于惊醒、遇事易惊，还可能会出现头晕目眩、口干舌燥以及虚烦不安等症状，可以在医生的指导下服用天王补心丹、安神定志丸以及柏子养心丸，切记不要
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 2396次

• 为什么晚上睡6小时就自然醒
  这个时间就够用了
  郭海良 副主任医师本溪市中心医院

  2020-10-07 7914次

• 睡L2到3小时醒
  考虑神经衰弱引起的失眠，治疗药物:谷维素+维生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一种药:多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个也要多练习，每天坚持才会有效果。
  张巧凤 副主任医师冠县人民医院

  2020-03-11 1102次