问喝酒之后经常手腕脚腕酸痛，小腿肌肉和手臂

2020-08-29 1208次

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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 4464次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 12039次

• 手腕脚腕酸痛
  首先需要说明一下对于引起手腕脚腕酸痛的原因，在临床上最常见的，考虑还是有过度劳损才引起的局部的酸痛症状，针对于这种情况的治疗严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件。如果这期间继续剧烈运动，或者是过度的活动，就会加重症状，并且不利于症状的恢复。可以坚持每天烫洗一下，千万不能受凉，烫洗可以外用一些活血化与中草药熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加明显的。另外如果病人对膏药不过敏可以外用一些活血化瘀的膏药或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，一般对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法比如说针灸、烤电更有利于酸痛症状的改善。
  语音时长 1:29”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-08 13929次

• 手臂肌肉酸痛
  根据问题所询问的部位和症状分析，在排除急性外伤性因素的情况下，出现了手臂肌肉酸胀疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于手臂部位肌肉肌腱劳损的原因，临床上除了肌肉酸胀疼痛的症状以外，通常还会伴有肢体在活动时牵拉感、紧绷感以及手臂无力、活动受限等临床症状表现。出现了手臂肌肉、肌腱劳损的症状以后，首先要注意休息，避免手臂剧烈运动和负重劳累，以免出现加重病情的情况，同时要注意保暖，多做局部的热敷，可以通过按摩针灸、电磁疗、中药熏蒸等物理治疗方法来使肌肉放松，疼痛明显的话，可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物来缓解症状，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和修养，酸痛的症状往往可以在一到两周的时间内逐渐的缓解和好转，平时注意休息和保养，避免症状复发。
  语音时长 1:51”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-17 13451次

• 手腕脚腕酸痛
  首先需要说明一下对于引起手腕脚腕酸痛的原因，在临床上最常见的，考虑还是有过度劳损才引起的局部的酸痛症状，针对于这种情况的治疗严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件。如果这期间继续剧烈运动，或者是过度的活动，就会加重症状，并且不利于症状的恢复。可以坚持每天烫洗一下，千万不能受凉，烫洗可以外用一些活血
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 327次

• 脚往上勾小腿肌肉酸痛
  脚往上勾时小腿肌肉酸痛，可能是由多种因素导致的。常见的原因包括缺钙、局部受凉、肌肉劳损以及潜在的腰椎间盘突出等问题。缺钙是一个常见的原因。当体内钙元素不足时，肌肉的应激性会增高，通常导致在特定动作如脚往上勾时，小腿肌肉易受刺激收缩，引发酸痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-29 0次

• 手腕和脚腕肿痛
  做过检查吗？
  李悦 主治医师西部战区总医院

  2020-06-26 2000次

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  这是正常的
  王秀莲 副主任医师潍坊市人民医院

  2020-03-24 1702次