问驼背怎么矫正，怎样选驼背矫正器？

2020-04-14 2153次

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• 圆肩驼背怎么矫正

  圆肩驼背需要以练习后背的力量为主，顺便把肩膀前面关节囊做一些牵拉。圆肩驼背多见于青年人更多见于女性，跟含胸驼背有点类似，跟姿势有关系，肩关节过于前屈，后伸不够，肩膀就显得很圆很厚，所以需要练习后背的力量，需要练习斜方肌、肩胛提肌、后锯肌等等，需要把肩膀打开，比如在家里面常常做的开肩运动，需要把肩膀前边的关节囊拉松一点，把肩膀后边的肌肉力量加强，肩膀就会后伸，会下沉，肩膀就不显圆、厚，也不显宽，从美观上得到改善。从症状上，后背、肩颈的疼痛会得到明确的改善。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 5373次

• 驼背的矫正方法有哪些

  驼背的矫正要根据患者的具体情况采取相对应的措施，如果驼背不太严重，患者可以睡硬板床，或站立或端坐时尽量伸展胸背，保持良好姿势，有条件的可以应用辅助的约束带，避免过多弯腰或负重活动，同时加强背部的肌肉锻炼，限制后突加重。一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉挛缩、萎缩，这种情况正常要做胸大肌、胸小肌的牵拉性、伸展性活动，松解胸大肌、胸小肌的肌肉，矫正驼背的症状。如果驼背较严重，胸椎后突较大，超过50度时，可以使用支架或石膏固定，以尽量矫正畸形。使用被动固定法矫正畸形应注意其并发症，如软组织损伤、矫正过度、并发侧弯等等，如发现异常要及时就医诊治，通常使用支架或石膏固定时间不能少于一年。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 4251次

• 怎样矫正驼背
  一，注意端正身体的姿势，平时不论站立行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，平时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌上。二，正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。三，加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。四，在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利于各种体育器械的矫正操。五，坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅子两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持十到十五分钟，每日三到四次。六，背朝墙，距墙约30厘米，两肩开立与肩同宽，两臂上举并后伸同时仰头，手臂墙面再还原，反复做十次，每日做两到三次。七，仰卧床上，再驼背突出的部位垫六到十厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩同宽，如此保持仰卧五分钟以上，每日做两到三次。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-27 1381次

• 驼背怎样矫正
  对于病人出现了驼背的情况怎么矫正，主要看驼背的角度。如果说病人的驼背是后天引起的，也就是青少年在长时间学习，不注意坐姿，导致的轻度驼背的情况，这种情况可以应用脊柱矫形支具固定来恢复驼背的状态。而如果说是中老年人出现的骨质疏松，引起的椎体压缩性骨折，引起的驼背，这种情况可以应用微创骨水泥填充，椎体成型来恢复驼背的状态。如果病人的驼背是先天性的驼背，如果说驼背的角度没有超过40度，这种情况也可以采用保守的外固定支架来固定恢复。如果说超过了40度，就需要行椎体部位的成形，来矫正驼背的状态。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-08 14223次

• 驼背怎么矫正
  驼背可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式矫正，进行治疗时，需要去正规医疗机构。1、一般治疗：驼背可能是缺乏钙质引起，也有可能是不良的坐姿导致，会影响脊椎发育，造成局部弯曲，导致后背不能挺直。患者需要调整坐姿，不可以经常跷二郎腿。2、物理治疗：驼背的人群可以做局部按摩，也可以进行电疗或者是牵引，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-25 0次

• 怎么矫正驼背
  驼背是一种常见的脊柱变形，不仅影响外观，还可能引发健康问题。矫正驼背需综合运用体态调整、锻炼、支架固定、药物治疗及必要时的手术干预。1、体态调整与锻炼：日常保持正确的坐姿和站姿是预防及矫正驼背的基础。此外，特定的体态练习如抬首挺胸训练、靠墙
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-18 0次

• 驼背怎么矫正
  需要做一个脊柱的X片检查。
  郑晓强 主治医师上饶市立医院

  2020-05-16 1100次

• 成人驼背已久怎样矫正
  网上有个矫正带
  史天林 副主任医师陕西省森林工业职工医院

  2021-02-20 1501次