问脚踝扭伤无法绷直脚背

2021-03-11 5664次

为你推荐

• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

  01:01
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 20942次

• 如何预防脚踝扭伤？

  踝部扭伤的预防，一定要在运动之前做拉伸，尤其是腓肠肌、跟腱的拉伸。平时要加强踝关节周围的力量，比如练习单腿站立、练习提踵，增加踝关节的力量，和本体感受器的反应，也就是神经的反馈。没有神经的反馈，没有肌肉力量的保护，踝关节一定会容易受伤。当然如果这个病人，或者患者本身存在跟骨内翻等等的一些力线的问题，必要的支具或者工具护踝或者是一些矫正鞋垫，是有助于防止踝关节扭伤发生的。

  

  01:01
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 8354次

• 脚背筋扭伤如何恢复
  脚背筋扭伤以后的病人要想促进快速恢复，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。因为本身就有损伤了，如果继续活动就会加重损伤，并且不利于损伤的修复，对于这样的病人，刚刚受伤以后可以进行冷敷，可以起到止血的作用。伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。对于这样的病人，如果对膏药不过敏可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，再配合一些理疗的办法，比如说针灸，烤电更有利于局部损伤的修复，一般慢慢就会好起来。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 17580次

• 脚背筋扭伤如何恢复
  对于病人出现了足背部韧带扭伤的情况，首先要限制足部的负重和脚趾、踝关节的屈伸活动，以免导致扭伤的筋膜受到反复的牵拉，从而就会引起筋膜韧带的水肿加重，就会导致疼痛加重，并且不利于扭伤组织的恢复。待损伤24小时以内可以用凉水泡脚或者是冰块敷脚，来减轻扭伤部位的肿胀和疼痛；在24小时以后可以应用活血化瘀膏药外敷及口服活血化瘀药物，并且休息时垫高患肢来促进血液的循环，从而促进淤血、肿胀的消退，给损伤的组织创造条件；48小时以后可以行足部的热敷烫洗，来促进足部的血液循环，促进淤血、肿胀的消退。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 12528次

• 脚踝扭伤怎么止痛
  脚踝扭伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式止痛。1、一般治疗：如果脚踝扭伤的情况比较轻，可以通过充分休息以及局部制动的方式进行缓解，避免局部出现二次损伤，在休息的过程中可以将患肢抬高，有利于局部的静脉回流。2、物理治疗：在脚踝扭伤24小时之内可以通过局部冰敷的方式缓解，能够使毛细血管收缩，从
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次

• 什么是脚踝扭伤
  脚踝扭伤是由于脚踝周围韧带或者软组织出现拉伤的一中常见的损伤性疾病。该疾病的发生通常是因为外力引起的，发生扭伤后可以在专业医生的指导下使用止痛活血的药物进行治疗，必要时要对患处进行固定恢复。如果患者韧带有较大的撕裂现象需要及时进行手术治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 脚踝扭伤
  现在有什么症状吗？
  杜巳立 主治医师海宁市中医院

  2020-07-29 1700次

• 脚踝扭伤。
  有多久了
  王成林 副主任医师武汉市江夏区第一人民医院

  2020-04-23 1201次