问晚餐吃什么

2020-03-07 1455次

为你推荐

• 减肥吃什么

  有的肥胖者会选择吃奥利司他等药物来减肥，要想吃药减肥的话，最好是选择中药如番泻叶、柳叶，中药副作用非常的小，并且能够调节内分泌，使一些由于内分泌紊乱所造成的肥胖得到很好的缓解，这一类中药成分是可以帮助我们促进肠胃蠕动排出体内垃圾的，也是会达到一定的减肥功效。管住嘴迈开腿坚持长久，可以有效减肥。饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。同时要积极参加运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 13961次

• 补肾吃什么

  肾虚的患者越来越多，也越来越容易发生，所以无论是已经肾虚的患者，或者是平常体质较弱，在平时生活中都需要注意肾脏的调理。在平时生活中，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的补肾的食物，需要结合自己的情况来吃。但是，肾虚的患者单纯依靠食补是远远不够的，只能起到一定的辅助作用，还需要结合相应的药物来治疗。比如，如果出现神疲乏力、浑身没劲、腰膝酸软等肾虚的症状，以及牙齿松动、阳痿等早衰的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮助缓解牙齿松动等肾精亏虚的症状。同时，需要注意的是，服药期间不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。感冒、发热的患者需要避免服用。平时爱上火的患者需要避免服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-12-04 14876次

• 胃溃疡晚餐吃什么
  胃溃疡的患者在选择晚餐的时候，一定要选择易于消化以及清淡，不油腻，少纤维素的食物，还要软一点，不要太硬，例如可以多吃一些绿豆粥，豆腐，鲜牛奶，馒头片，面条，面片，馄饨等等。另外，平时的饮食也一定要注意加强营养的补充，因为一般胃溃疡患者很多食物是不能吃的，所以很容易造成缺乏营养。可以在中餐的时候，吃一些瘦肉、鸡、鱼、肝脏等等，来补充机体所需要的营养。另外，当胃酸分泌过多的时候，还可以适量的喝一些牛奶，吃一些馒头，以中和过多的胃酸。
  语音时长 1:27”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-12 2303次

• 高血压晚餐吃什么
  高血压病人的晚餐可以吃一点豆制品，例如豆浆、豆腐脑，可以吃一些优质蛋白，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等，少吃腌制食品，少吃含盐量比较高的食物。可以吃一些蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，水果包括西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子等。夜间高血压病人不能吃多，吃得过多可能会加重心脏的负担，建议少吃一些油炸食物，比如油条、油饼、肥肉、排骨以及烧烤类食物，适当的有氧运动，饭后可以活动半个小时，以微出汗为主，有氧运动包括太极拳、慢跑等。
  语音时长 1:08”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-27 6084次

• 高血压晚餐吃什么
  高血压病人的晚餐可以吃一点豆制品，例如豆浆、豆腐脑，可以吃一些优质蛋白，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等，少吃腌制食品，少吃含盐量比较高的食物。可以吃一些蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，水果包括西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子等。夜间高血压病人不能吃多，吃得过多可能会加重心脏的负担，建议少
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 476次

• 胃溃疡晚餐吃什么
  胃溃疡的患者在选择晚餐的时候，一定要选择易于消化以及清淡，不油腻，少纤维素的食物，还要软一点，不要太硬，例如可以多吃一些绿豆粥，豆腐，鲜牛奶，馒头片，面条，面片，馄饨等等。另外，平时的饮食也一定要注意加强营养的补充，因为一般胃溃疡患者很多食物是不能吃的，所以很容易造成缺乏营养。可以在中餐的时候，吃一
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 162次

• 减肥的人晚餐吃什么
  你好，首先应明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重超过标准体重的20%才属于肥胖。肥胖的科学减肥方法是规律的，持之以恒的运动加饮食控制饮食可以采取5+2的模式，即5天正常饮食量两天正常饮食量的1/4。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-03-13 2300次

• 晚餐吃什么健康又营养
  晚上可以喝一些小米粥,莲子粥,百合粥等,尽量少吃一点,可以产生血清素,抑制中枢神经的兴奋性,产生睡意。富含色氨酸的食物有花豆,牛奶,豆腐,墨鱼,牛肉,鸡蛋,黄豆,虾,黑豆,紫菜,黑芝麻,香蕉,龙眼等。
  高杰 主治医师东营市人民医院

  2020-07-05 2407次