问坐办公室坐久了腰痛怎么办

2020-04-11 1676次

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• 坐久了脚肿是什么原因

  坐久了脚肿，多数是因为循环的问题。在坐着的时候，因为脚是下垂的，而且坐的时候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，没有挤压静脉的作用，这时静脉回流就会受影响，当然由于坐位的时候，大腿根是弯曲的，下肢的静脉也会回流受到影响，因此在静脉回流受到影响的情况就会出现回流不足，血液通过动脉可以达到脚，但是从静脉又不能完全的泵回心脏，这时水就留在了脚部，出现肿胀。因此坐久了脚肿多数是用于静脉回流造成的脚的肿胀，而不是由于低蛋白血症，或者是肾脏病，心脏病等等，造成的脚的肿胀，这个肿胀只要把脚抬高了，活动一下，这个肿胀就会很快消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 9629次

• 腰椎骨折可以坐吗

  腰椎骨折，不论是爆裂型骨折，还是压缩性骨折，我们现在都主张手术治疗。如果不做手术的病人，采取保守治疗的病人，需要严格卧床八周以上严格卧床。在床上不论是大小便，还是吃饭都要采取卧位，禁止坐起、站立。因为坐起和站立都会影响椎体的高度，造成椎体高度的丢失，它的并发症将会增加。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 6959次

• 办公室坐久了颈椎疼的治疗
  这很明显还是由于长时间的坐办公室低头，或者是长时间颈椎保持一个动作引起的劳损，从而诱发颈椎出现疼痛症状。一般针对于这种情况的治疗，最好还是需要嘱咐病人避免劳累，注意休息保护非常关键，尽量少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩、烤电，更有利于颈椎疼痛症状的改善。再就是如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物之治疗就完全可以，一般慢慢就会好起来。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-26 2950次

• 办公室坐久了颈椎疼怎么回事
  这很明显是由于在办公室坐的时间太长，长时间的颈椎保持一个动作，就会使得肌肉处于劳损的状态，从而失去对颈椎的保护。尤其是对于一些本身就存在一些颈椎病病理基础的病人，就会引起颈椎疼痛非常明显，这就是办公室坐久了，引起颈椎疼痛的原因。对于这样的病人的治疗，首先认为千万不能长时间的颈椎保持一个动作，尽量少低头，坚持每天热水袋热敷一下颈椎，可以起到活血化瘀的作用，促进血液循环从而改善病人疼痛症状。如果病人对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，按摩，烤电，一般对于这种颈椎疼痛慢慢就会好起来。
  语音时长 1:24”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-11 4884次

• 坐办公室颈椎一直痛怎么办
  对于长期坐办公室导致的颈椎疼痛，可以通过调整工作习惯、适当锻炼、物理治疗及必要时采取药物治疗来缓解。1、调整工作习惯长时间保持同一姿势是导致颈椎疼痛的常见原因。因此，定时起身活动，做些颈部和肩部的伸展运动至关重要。此外，调整电脑屏幕和座椅高
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 坐办公室颈椎一直痛怎么办
  如果坐办公室，有颈椎一直疼痛的情况：一，在坐着时一定要多注意坐姿，避免长时间伏案工作，在伏案工作一段时间，一定要及时的起身活动颈部或者是行昂头，按摩颈后部的肌肉，以免导致颈椎部位疼痛情况的加重。二，出现有明显的颈椎部位疼痛时，可以行颈椎部位热敷，理疗，必要时应用针灸，推拿的治疗，来缓解颈椎部位疼痛的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 85次

• 屁股坐久了黑了怎么办
  你好根据您的症状来看的话，这个主要考虑是属于色素沉着引起的啊，可能是透气性不好，长时间的坐着引起的，平时要适当的热敷按摩，促进血液循环，不要长时间的保持同一个姿势。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-11-28 1602次

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  张军 副主任医师黑龙江省牡丹江林业中心医院

  2020-02-20 1402次