问小腿筋拉伤小腿肿了怎么办?

2020-04-09 1614次

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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4362次

• 小腿肿是怎么回事

  腿肿了怎么办，关键是要看你腿肿是怎么引起来的，有一部分病人是无缘无故的腿肿了，有一部分病人受伤之后，或者是受伤之后，本人不注意引起来的，因此出现了腿肿，需要去医院进行检查，做下肢的静脉彩超，看是否有没有下肢的静脉曲张，静脉血栓，同时必要的时候，如果患者走路疼痛，是不是有外伤史，进行下肢X光片检查，另外要查一下肝脏、心脏和肾脏，有没有其他问题，还有一些免疫性因素，是否合并有免疫性的关节炎，免疫性的关节炎和关节的炎症，也会出现腿肿。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 40724次

• 小腿筋拉伤
  对于病人出现了小腿部位筋拉伤的情况，就会引起小腿部位有明显的胀痛，并且会导致小腿部位有淤血肿胀的情况，并且在小腿部按压时，还会有明显的压痛。特别是在踝关节屈伸活动时，就会牵拉小腿部损伤的组织，从而引起疼痛的加重。所以，在出现小腿筋拉伤以后，首先要限制踝关节的屈伸和足部的负重活动，以免导致小腿拉伤的组织受力，就会引起疼痛加重。再就是休息时可以垫高患肢，并且应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物，来缓解小腿疼痛，并且能够促进小腿部位瘀血肿胀的吸收和消退，从而有利于小腿筋拉伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-24 3368次

• 小腿拉伤怎么办
  小腿部的肌肉出现拉伤的情况在日常生活中都是相对比较常见的。一般引起小腿部位出现拉伤的情况，多是由于日常生活中高强度的体育运动，或者是由于跳跃或者是由于打球等一些情况，从而导致了小腿部肌肉拉伤的情况发生。出现小腿部位拉伤的情况后首先可以适当的局部制动，先不要去进行按摩或者是推拿，早期可以进行冷敷，用冷水或者是用冷毛巾敷在小腿部位上，这样可以起到减轻内出血，起到镇痛的作用。待到拉伤的48小时以后就可以适当地进行热敷，或者是按摩、推拿等一些措施来帮助缓解。热敷可以促进血液循环，有助于缓解疼痛的作用，另外也可以适当者配合着口服一些三七伤片，跌打丸等一些活血化瘀、消炎止痛的药物来帮助缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-25 11620次

• 小腿筋拉伤
  对于病人出现了小腿部位筋拉伤的情况，就会引起小腿部位有明显的胀痛，并且会导致小腿部位有淤血肿胀的情况，并且在小腿部按压时，还会有明显的压痛。特别是在踝关节屈伸活动时，就会牵拉小腿部损伤的组织，从而引起疼痛的加重。所以，在出现小腿筋拉伤以后，首先要限制踝关节的屈伸和足部的负重活动，以免导致小腿拉伤的组
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 248次

• 小腿筋拉伤
  小腿筋拉伤是运动损伤中常见的一种，主要表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。针对此类损伤，及时的治疗与科学的康复计划至关重要。小腿筋拉伤后，初步的处理非常关键。在损伤后的48小时内，可以应用冰敷来帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛。但请确保冰块不直接接
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次

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  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

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  许哲鑫 主治医师阜新矿业(集团)有限责任公司总医院

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