问哺乳期晚上吃啥有奶水

2020-03-18 1348次

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• 哺乳期可以吃当归吗

  哺乳期是可以吃当归的，当归有补气活血的作用，适当的喝一些当归（汤），可以提高身体的造血功能，促进红细胞的再生。产后气血不足是可以适当的，喝一些当归汤来调理身体，起到不错的效果。当归还有温补脾胃的作用，很多产妇产后身体虚弱，食欲不振，浑身无力，这时候适当的喝一点当归（汤），可以缓中补虚，增强体质，可以促进产后身体的恢复。另外当归中，含有很多的当归多糖，可以增强巨噬细胞的吞噬功能，还可以提高免疫细胞的免疫能力。哺乳期身体虚弱的时候，适当的喝一些当归汤，可以提高免疫力，降低生病的概率。另外当归有润肠通便的作用，很多女性会有便秘，适当的喝一点当归（汤），既不伤人，还可以起到一定的保健作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-30 18612次

• 女性哺乳期可以吃虾吗

  女性哺乳期可以吃虾，但一定要适量。虾中含有丰富的营养物质，例如多种微量元素、矿物质、蛋白质，其美味可口，可以增强患者体质、免疫力。而且虾中含有丰富的烟酸，可以促进人体的消化能力，婴儿吃了含烟酸的乳汁之后，还可以促进大脑发育。但是哺乳期吃虾时，也有以下几点需要注意：一、过敏体质的患者不可以食用，以防引发过敏；二、变质、发霉的虾也一定不要吃，否则很有可能对妇女及婴儿造成影响，很可能会引发妇女及婴儿胃肠道紊乱，甚至还会对生命健康造成一定威胁，因此要根据自身的情况适度的食用。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 5373次

• 哺乳期吃什么奶水好
  第一，要补充足够的水分，喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分，饮食上要多喝粥和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等。第二，保证充足的蛋白质，每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物内脏，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质，而且有助于产妇身体的恢复。第三，饮食做到多样化，饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。第四，哺乳食谱的推荐，猪蹄汤、酒糟蛋花汤、虾米粥，还有哺乳期不能吃高盐分食物，例如腌制的萝卜干、肉；还有不能吃辛辣、刺激的食物，小蒜、辣椒；还有阻碍下奶的食品，麦芽会抑制乳汁分泌导致奶水不足；还有油炸高脂肪食品；还有药品和酒精，因为药品和酒精均可通过乳汁传给宝宝，喝酒是绝对禁止的，所以产妇在一般情况下，最好不要服用药品，如果实在是必须用药，一定要在医院，医生指导下用药。
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  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-08 13567次

• 哺乳期怎样能增加奶水
  女性如果在哺乳期想要增加乳汁的分泌量，首先需要增加饮食的营养，尤其是要重视蛋白质以及脂肪的摄入，可以多吃一些肉类，奶类，蛋类等，另外也建议多吃一些汤水比较多的食物。除了饮食上需要注意以外，平时的生活中还需要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜以及过于劳累等情况的发生。再就是还需要学会自我心理调节，保持积极愉快的心情，避免紧张，焦虑，沮丧等不良情绪，这些不良情绪也会明显影响乳汁的分泌。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-23 1824次

• 哺乳期吃烧烤对奶水有影响吗
  哺乳期吃烧烤对奶水是否有影响要根据具体情况判断，如果少量的吃，一般没有影响。如果长期大量的吃，一般有影响，如有异常症状，要积极就诊。1、没有影响：可以烧烤的食物有很多，比如羊肉、牛肉、韭菜等，如果在制作过程中没有添加辛辣的食材，比如芥末、辣椒等，哺乳期少量的吃，一般不会影响奶水的质量，不需要过于担心
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-13 0次

• 哺乳期怀孕是不是没有奶水
  哺乳期怀孕是指女性在哺乳期间再次怀孕。在哺乳期内女性体内产生的乳汁是由催乳素和泌乳素控制的。当女性怀孕后体内的雌激素和孕激素水平会上升，可能会导致乳汁分泌减少或停止。所以哺乳期怀孕后可能会导致没有奶水。哺乳期怀孕是否会导致没有奶水并不是绝对的。因为每个女性的身体状况和哺乳期时间不同，对于不同的女性来
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 哺乳期吃啥奶水多
  多喝汤汤水水的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。增加蛋白质的摄入，饮食荤素搭配好。
  余期龙 主治医师江西省妇幼保健院

  2020-03-22 1401次

• 哺乳期为什么没有奶水
  哺乳期间没有奶水可能与个人体质有关系，也可能与情绪波动过大有关系。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-03-04 1500次