问最近睡眠不好半夜醒来后一闭眼,就开始做梦

2020-03-14 1683次

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• 做梦意味着睡眠质量不好吗

  做梦跟我们的睡眠密切相关，但是做梦不一定代表我们睡眠质量就不好。我们睡眠分为两期，第一个叫快速动眼期，第二个叫非快速动眼期。如果你在快速动眼期醒来，这个时候，你就会记住你所做的梦，如果是在非快速动眼期醒来，你就记不住你自己所做的梦。如果你是频繁做梦，可能跟我们睡眠质量有很密切的关系。如果频繁做梦，但在第二天并不觉得疲乏，而且精神也很饱满，没有觉得犯困，就不需要药物治疗，如果频繁做梦，第二天觉得特别困倦，打哈欠特别劳累乏力，影响到我们的睡眠质量，我们可以服用一些药物，来改善睡眠。应改善我们的生活方式，尽量克服生活中不良习惯。有些患者频繁做梦，是由于躯体疾病所引起的，我们要针对这类病因进行根本的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6543次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 7451次

• 最近总是做梦
  对于这种情况需要积极的重视，年轻就出现的做梦需要明确是否是继发性的，积极的重视尽快就诊心内科，结合血压水平、肝肾功能，选择合理的降压药。饮食要注意低盐低脂对于具体的甘油三脂升高属于高血脂，需要积极的服用药物来进行治疗。高血压、高血脂是各种心脑血管疾病的危险因素要遵医嘱服用降压药和降血脂的药物。另外建议患者服用西比灵胶囊或者脑立清丸来辅助治疗。要多活动多锻炼多喝白开水要保持心情的舒畅，避免情绪暴躁不安。平时要多吃一些补气血的食物，吃饭不要吃得太饱，吃饱饭以后胃肠道血液循环会加快。
  语音时长 1:33”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 14538次

• 睡眠不好老做梦如何调理
  睡眠不好可以通过催眠疗法来进行辅助治疗，潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大的作用。身心灵是一体，当内心充满了焦虑、紧张等消极情绪的时候，体内会有大量的p物质和去甲肾上腺素释放，使全身的血管收缩，气滞血瘀，各种身心疾病由此产生。而且人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验的时候会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡肽的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多，是人体内部主要的止痛系统，如果在催眠状态下不断的强化积极情感、良好的感觉，就会改善睡眠的质量。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 12022次

• 8岁孩子最近总是半夜就醒来
  家中8岁的孩子总是半夜醒来，这一现象其实与多种因素有关，包括睡眠环境、身体状况、心理状态等。首先要考虑孩子的睡眠环境。若房间内温度过高或存在噪音干扰，都可能影响孩子的睡眠质量，导致其半夜醒来。因此，家长应确保孩子睡眠环境安静、舒适，并适当调
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 8岁孩子最近总是半夜就醒来
  8岁孩子最近总是半夜就醒来可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，比如缺钙、消化不良等。1、生理现象：如果孩子在睡觉时房间的温度过高或者穿的衣服过后，就会导致孩子出现身体不舒服的情况，从而引起最近总是半夜醒来的情况。一般这是一种正常的生理现象，不需要治疗，家长只需要及时将房间温度调到适宜
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-08 2351次

• 最近睡眠质量不好晚上经常醒来经常做梦有时
  你好，这种情况还需要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累。可以适当服用看看。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2020-04-09 1501次

• 最近睡眠不好，老是做梦，还是噩梦
  您好 最近是不是有些精神压力过大啊
  陈小明 主治医师妙手线上互联网医院

  2020-01-14 1100次