问刚开始减肥第五天每天锻炼控制饮食体重反复

2020-05-20 2813次

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• 减肥多久体重开始下降

  减肥就是要减脂肪的量、体脂量，通常四周是一个代谢循环，给予适当的控制饮食、合理的运动，四周就可以观察到体重是否有下降。如果把饮食量控制的比较合理，再加上运动的量也比较合理，运动所消耗的热量大于饮食当中摄入的热量的和，也就是消耗大于产出，体重就会下降，在四周之后就可以看到体重下降的结果。反之，如果饮食和运动不合理，也可能会出现体重没有下降，甚至还有增加。如果体重出现下降，建议体重不要减得过快，通常在一个月能够减到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比较合理，因为减重是个长期的过程，缓慢的减重，也就是把合理的饮食习惯和运动习惯，作为生活习惯常年经月的坚持下来，对机体的健康是有益的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 11495次

• 心衰如何控制体重

  我们说心衰，它最明显的一个特征就是水肿，心衰的病人，他的体重在不知不觉中，慢慢的会出现变化，那么来监测心衰病人的体重，也就是他有没有水肿，这种情况我们怎么监测他呢，最简单的办法就是买一个体重秤，每天监测体重，如果病人三天体重，他超过了两公斤以上的体重增长，这个病人肯定是存在隐性水肿的，那么你这时候就可以，控制饮食上面的钠盐摄入，控制水量还有用利尿剂，可以加强利尿剂的用量。对于病人体重的控制方面，我们还要从饮食护理上面进行，饮食上面就是限盐、限钠盐的量，另外还要低脂、要清淡易消化，让病人少食多餐，避免过饱，让病人为了排大便的通畅，多食一些蔬菜类的，防止便秘。在水量的控制上，尽量的减少输液量。如果一个普通的心衰病人，我们一天的量是不超过2000毫升。严重的心衰，尽量控制在1500毫升以内，就说是一天以内一升半的量。如果是普通的人，控制在一升半到两升的水量，心衰的病人最重要的还有一个，在输液的过程中，输液的速度不能过快，有些病人性子很急，护士跟他调好输液的滴速，他趁着护士不注意，自己在那调那个输液阀的速度，让它很快输进去，这一面输着呢，本来没有心衰的其他急性症状，过一会马上很快，几分钟以后就出现了喘、憋、呼吸困难这些症状，所以说这个输液速度一定要控制，还有输液的液体量也要控制。第四个就是如果要控制他的体重，还要合理地去使用一些利尿剂，利尿剂方面一定要注意，不同的利尿剂它的药物使用方面，有它的注意事项，这一点上，每个心衰的病人在用的时候，一定要规范的去运用，心衰的病人我们说，还有一个最重要的，注意他的皮肤的护理，心衰的病人即使存在隐性水肿，他的皮肤也比正常人的皮肤，容易感染，所以说一定要保持，床单、被褥的整洁，不是光整齐，要干净、要洁净、还要干燥、减少刺激，不能有蚊虫叮咬、抓破这些情况，所以他的皮肤护理很重要。因为他一旦感染了以后，他不容易痊愈，这就是说要对心衰的病人，他整个体重上面的管理方面，其实也是一个综合的管理。

  

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  孙健玲 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-08-12 6825次

• 人流第五天出血鲜红
  人流第五天出血鲜红为正常情况，请不必担心，一般在人流后出现腹痛以及阴道流血的情况，一般可持续一到两周。大多数人在一周以后可逐渐减少或消失，少数人仅有出血二至三天，甚至没有出血的情况，一般出血量不会超过月经量，如果出血量时间超过两周，建议要到医院进行复查，多考虑是由于宫腔内有残留或者是子宫恢复不良而引起的。建议可以口服益母草颗粒，必要时可以进行清宫手术，人流后要注意休息，宜消化饮食多食用一些富含蛋白质和维生素较高的食物，以促进机体恢复提高机体抵抗力，禁止食用生冷、辛辣刺激性食物，人流后一个月内禁止性生活及盆浴。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

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• 例假第五天可以同床吗
  月经期是需要禁止同房的，如果进行性生活可能会出现以下不良后果。第一、会导致月经量多，经期延长。第二、此时性生活男性的生殖器可能会把细菌带入阴道内，细菌容易滋生，沿子宫内膜内，许多微小的伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔脏器。第三、月经的分泌物进入男性的尿道也可能会引起尿道炎。第四，月经期同房，精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至入血可诱发精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕不育。第五，月经期同房还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕的发生，因此为了双方的身体健康和生育健康，月经期禁止性生活。
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  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-12-20 8131次

• 人流第五天出血鲜红
  人流术后第五天出现鲜红色血液，通常是正常现象，但也可能是由子宫收缩不良、感染、残留物或其他因素导致的。患者应密切关注出血情况，并根据具体原因采取相应的治疗措施。1、正常出血人流术后，子宫内膜受到损伤，会有一定时间的出血期。第五天出血鲜红，可
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 512次

• 减肥第五天体重不减轻，就是最低和最高体重
  目前是什么减肥方案？
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-06-28 1402次

• 产后第五天开始胸部很硬
  你好
  刘东阳 主治医师山东省千佛山医院

  2020-02-13 1601次