问儿童睡前几个小时喝牛奶有什么好处和坏处

2020-04-13 2424次

为你推荐

• 牛奶喝多了有什么坏处

  牛奶喝多了有尿道结石高发、加重肾脏负担、欲望下降以及导致身体寒凉等坏处。第一、会造成尿道结石的高发，因为牛奶中含有丰富的钙质，如果钙质的摄入超标，就会引起泌尿系统结石发生的几率成倍的增加。第二、加重肾脏的负担，因为牛奶中含有蛋白质，而蛋白质的排泄需要肾脏的参与，如果牛奶摄入过多，就会造成蛋白质的摄入超标，加重肾脏负担，从而可能引起肾功能的障碍。第三、还会导致体内的阴阳失衡，因为从中医食疗的角度上来讲，牛奶是属于偏寒凉的，如果摄入的过多，就会导致身体寒凉，从而不利于身体的健康。所以牛奶的摄入还是要适量为好。

  

  01:23
  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-29 12804次

• 洗牙有啥好处和坏处

  洗牙的好处是非常多的，有以下几个方面：第一，清除附着在牙齿表面上的牙菌斑和牙石，预防牙周病；第二，清洁后的牙齿会更加美观，牙龈更加健康，消除了牙龈出血等问题；第三，洗牙可以清除口腔异味，尤其是经常抽烟的患者建议每年洗牙1~2次。洗牙本身并没有什么坏处，但是因为长期不洗牙牙周炎会比较严重，有可能在洗牙后会导致牙缝变大，牙根敏感等一些问题，但容易让患者的误解，其实它并不是洗牙引起的，而是牙周病导致的。另外，如果过度洗牙或者不正确的洗牙可能会造成少量的牙龈萎缩，损伤牙骨质、牙釉质、牙本质等，洗牙的时候一定要到正规医院进行洗牙。

  

  01:29
  崔巍巍 副主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-23 5290次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处
  睡前喝蜂蜜水有很大的好处，因为蜂蜜是一个营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还有葡萄糖、蔗糖。睡前一个小时喝一杯蜂蜜可以缓解疲劳、润肠通便、促进睡眠，还具有一定的美容养颜的作用，很多人会经常在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜。但是对有些人群来说晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜内含有葡萄糖、蔗糖，在体内转换成脂肪导致人体发胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，往往加重胃肠道的不舒服。血液粘稠度比较高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于预防心脑血管疾病。
  语音时长 1:38”
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-15 124089次

• 每天喝牛奶有什么好处
  牛奶营养价值全面丰富，经常喝牛奶有利于身体健康。每天喝牛奶有什么好处呢？第一，牛奶含有丰富的蛋白质，每天喝牛奶可以增强人体的抵抗力。第二，牛奶含有丰富的钙质，青少年喝牛奶能够促进生长发育。老年人喝牛奶，能够改善骨质疏松预防缺钙。第三，喝牛奶能够减少癌症的发生，致癌物质中有85%是变异源机制导致的，因此常喝牛奶可以防癌。第四，喝牛奶能够促进智力发育，因为牛奶中含有乳糖，乳糖被消化时能够生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是构成脑神经组织发育的一种成分，因此每天喝牛奶能够促进婴幼儿智力发育。第五，喝牛奶能够镇静安神，喝牛奶以后再睡觉能够起到镇静安神，促进睡眠的作用。
  语音时长 01:36”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2021-07-15 82202次

• 睡前喝牛奶的好处和坏处有什么
  睡前喝牛奶的好处通常有补充水分、补充营养、促进睡眠、减轻疲劳、增强身体抵抗力等，坏处通常有引起过敏、腹胀、夜尿频多、肥胖、龋齿等，如果喝牛奶后出现了身体不适，需要及时就医。一、好处：1、补充水分：牛奶中含有比较丰富的水分，因此睡前喝牛奶有利于身体补充水分，可以防止出现口干。2、补充营养：牛奶中含有比
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-27 0次

• 晚上喝牛奶有什么好处和坏处
  在日常生活中，牛奶作为营养丰富的饮品，深受人们的喜爱。晚上喝牛奶，这一行为更是被许多人视为补充营养的良方。然而，晚上喝牛奶究竟有哪些好处和坏处呢？现在，我们就来深入探讨一下这个话题。晚上喝牛奶的好处1、促进睡眠：牛奶中含有色氨酸，这种成分有
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-10-23 0次

• 睡前喝牛奶有什么好处
  你好！这个可以帮助睡眠还有养胃的作用
  王燕燕 副主任医师南昌市第三医院

  2020-04-20 1600次

• 天天喝牛奶有什么好处和坏处
  牛奶可以补充蛋白，但是它是异体蛋白，有的人会拉肚子过敏
  王小青 副主任医师山东省中医药研究院附属医院

  2020-03-02 4506次