问睡前喝牛奶有什么好处

2020-04-20 1628次

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  因为牛奶里面含有各种各样的，金属离子，它会跟铁离子结合，形成一种化合物，这种化合物就不被人体，形成了铁的化合物以后，就影响铁离子的吸收，这样的话你虽然在补铁，实际上身体吸收不了，所以就影响补铁治疗的效果，因此你在补铁治疗过程当中，尤其是缺铁比较严重的，贫血的这些病人，在补铁治疗当中尽量不要喝牛奶，也不要喝咖啡，也不要喝茶。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

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  王燕 主任医师中日友好医院

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2021-07-15 82202次

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  第一、牛奶对人体有镇静、安神的作用，因此晚上睡觉之前喝一杯牛奶，会起到安神，促进睡眠的作用。第二、牛奶能够促进胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。因为牛奶对胃肠黏膜具有保护作用，而且研究表明，牛奶还可以有抗胃癌的功能。第三、婴幼儿喝牛奶，能够促进智力的发育。牛奶中的乳糖被消化、分解成葡萄糖以及半乳糖，研究表明，半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分，所以牛奶能够促进智力的发育。第四、少年儿童喝牛奶能够促进身体生长的发育，因为牛奶中含有很多的营养元素。第五、成年人以及老年人喝牛奶，能够抗衰老、延年益寿。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-04-26 42298次

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-27 0次

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  王燕 主任医师中日友好医院

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  王小青 副主任医师山东省中医药研究院附属医院

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