问做仰卧起坐屁股中间骨头疼没法站

2020-03-28 1065次

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• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 5716次

• 仰卧起坐能减肚子吗

  仰卧起坐是我们作为锻炼腹肌的一个非常有效的锻炼手段，那么我们的肚子大，我们所说的就是这个大肚腩，可能大家看到的表现都是腹部的隆起，感觉体态比较臃肿，很多人都不喜欢这个外观，希望能去改善它，那么仰卧起坐在一定程度上可以改变这种情况，那么它的原因是因为我们通过仰卧起坐，可以锻炼的是我们的腹肌。力量更好能保持的这种阻力更大，它可以把腹腔大网膜的一些脂肪或者一些腹腔的内容物，通过这种有力的屏障，把它阻挡在里边不让它膨出，能改善这种形体，同时仰卧起坐，在做这个运动的过程中，我们会消耗掉很多的热卡，本身也可以达到一些减肥的目的，这两方面的原因我们可以看到，通过一定量的仰卧起坐的锻炼达到减肚子的这种效果。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 683781次

• 做仰卧起坐腰部骨头响
  对于病人在做仰卧起坐时出现的腰部骨头的响声，主要是腰部的小关节异常的受到摩擦挤压所引起的，从而就会引起腰部椎体屈伸活动时出现了腰部骨头的响声。如果出现响声的同时没有明显的疼痛，这种情况可不予特殊的处理，如果说在做仰卧起坐时有腰部骨头响声，同时伴有疼痛的情况，这种情况就说明有韧带关节囊紧缩的情况，与劳损受凉有关。所以平时就要注意保暖，并且行腰部的热敷来放松腰部的韧带和关节囊，所以说做仰卧起坐时骨头部位的响声主要是腰部椎体小关节之间摩擦所引起的。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 13432次

• 做仰卧起坐高血压
  高血压是能够做仰卧起坐的，如果你的血压不是特别高，而且坚持用药进行控制，是可以做仰卧起坐，仰卧起坐这个动作贵在坚持，一天可以做十个为一组，一天至少做三组，对于经常锻炼的人一天做五组比较好，每组休息两分钟。疾病需要采用药物控制血压才可以，还要注意高血压患者不能进行太剧烈的运动，高血压可以每天散步，国内高血压都可以采用散步的方法，较长时间的步行后，舒张压可能为明显的下降，症状也会随之改善，散步时间一般为十五到五十分钟，每天一到两次，速度可按每人身体状况来定，到户外新鲜的地方去散步，是缓治高血压简单有效的方法。
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  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-10-12 1951次

• 做仰卧起坐屁股中间骨头疼是怎么回事
  做仰卧起坐时，若感到屁股中间骨头疼痛，可能的原因有多种。以下是一些常见的解释及相应的注意事项：姿势不正确：仰卧起坐时，如果姿势不标准，可能导致不必要的压力集中在尾骨区域，引发疼痛。应确保动作规范，避免过度用力或扭曲。尾骨受伤：既往的尾骨损伤
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-07-31 0次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1330次

• 做仰卧起坐屁股磨皮咋办
  这种情况多久了？
  苗明汇 主治医师辽宁省妇幼保健院

  2020-07-12 1701次

• 做仰卧起坐腹疼
  整情况有可能是你运动有点过度，肌肉有点损伤，或者是乳酸堆积引起的
  魏杰华 副主任医师祁门县中医医院

  2021-03-20 1901次