问深蹲利于长高吗

2020-03-06 1692次

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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3162次

• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 3515次

• 痔疮可以深蹲吗
  在日常生活中，对于痔疮患者，其实是可以进行深蹲的，深蹲是一种锻炼核心肌肉的有效的锻炼方式，而且可以改善肛周的微循环，对于痔疮的恢复有一定的治疗作用。对于痔疮患者，在日常生活中除了可以进行深蹲，还可以进行其他体育项目，比如说快走，比如说慢跑，当然每次的运动量不能太大。对于痔疮患者，还可以建议适当的多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持良好的作息规律，避免过度劳累，避免熬夜，避免频繁的剧烈运动，避免长时间蹲坐或者站立，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免吸烟，避免饮酒等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-29 3970次

• 腰痛能做深蹲吗
  腰痛属于临床上常见的一个症状。如果患者现在腰痛的情况特别的严重，能做的就是严格的卧床休息，先不要进行任何的锻炼，如果继续进行深蹲锻炼的话，会加重腰痛的情况，因为在深蹲的过程中腰椎是呈现更加弯曲的状态，这种情况就会引起腰部的压力增大，所以就会使腰痛的情况更加的严重。患者想要进行锻炼的话，可以选择小飞燕的锻炼，也就是趴在床上，肚子贴床，头四肢上抬，然后这样来锻炼，可以提高腰背部肌肉的力量有助于腰痛的缓解就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-16 4747次

• 每天100个深蹲能长高吗
  深蹲作为一种常见的体育锻炼方式，一般对于增强腿部肌肉力量有一定效果，但它是否能促进身高增长，并非一个简单的“是”或“否”能回答。身高的增长受多种因素影响，其中最主要的是遗传基因，此外，营养状况、生长激素分泌、生活习惯以及运动方式等也起着重要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-29 0次

• 每天100个深蹲能长高吗
  每天100个深蹲是否会长高，需要根据患者的具体情况判断，如果患者的骨骺线已经闭合，每天做100个深蹲无法长高，如果患者的骨骺线未闭合，每天做100个深蹲有可能会长高。如果患者的年龄比较小，而且骨骺线还没有完全的闭合，每天适当的做一些运动，能够起到刺激骨骼生长发育的效果，而在做深蹲的时候也有可能会刺激
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 1896次

• 深蹲可以减肚子吗
  深蹲运动，对减肚子赘肉没有特效
  郑金彪 副主任医师威县人民医院

  2020-05-25 2001次

• 每天深蹲能减肥吗
  你好，根据您所描述的情况，每天做深蹲的运动是可以减肥的，坚持做。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-04-06 2201次