问深蹲可以减肚子吗

2020-05-25 2190次

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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3162次

• 深蹲可以增强性功能吗

  深蹲可以增强性功能，因为在进行深蹲训练时能够有效的促进身体雄激素分泌，对于男性性功能的提升很有帮助，还可以锻炼腰腹、脊柱、会阴、下肢等部位。这些部位的肌肉得到锻炼以后，可以增加骨盆和阴茎的血液供应量，可以锻炼身体的协调能力，有助于舒缓性生活时的劳累，延长性生活的时间。同时也可以大大增强自身的心肺功能，增强自身的肺活量。但需要注意，男性在平时生活中要进行科学规范的深蹲训练，控制强度，而且要长期坚持，不能半途而废。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-21 8149次

• 痔疮可以深蹲吗
  在日常生活中，对于痔疮患者，其实是可以进行深蹲的，深蹲是一种锻炼核心肌肉的有效的锻炼方式，而且可以改善肛周的微循环，对于痔疮的恢复有一定的治疗作用。对于痔疮患者，在日常生活中除了可以进行深蹲，还可以进行其他体育项目，比如说快走，比如说慢跑，当然每次的运动量不能太大。对于痔疮患者，还可以建议适当的多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持良好的作息规律，避免过度劳累，避免熬夜，避免频繁的剧烈运动，避免长时间蹲坐或者站立，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免吸烟，避免饮酒等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-29 3970次

• 深蹲可以瘦腿吗
  深蹲对于瘦腿来说，有一定的效果，因为深蹲可以消耗腿上多余的脂肪，使得脂肪形成肌肉，这种情况下使得腿型好看，达到瘦腿的作用。但是深蹲最好能够在相关的运动人员指导下进行，因为深蹲对于人体的踝关节膝关节甚至骨盆都有一定的作用，在这种情况下，如果盲目大量的深蹲，对于人体的关节可能会造成一定的损害，特别是人体的膝关节，如果负重过大运动量过猛的话，可能会导致比较严重的损伤。因此想通过深蹲瘦腿的话，最好能在专业的人员指导下进行，根据相关的教材教程进行。不要运动过度，在运动前最好能够做相关的热身，这样的话，既能达到瘦腿的目的，又能够减少运动带来的损伤，从而取得减肥又达到健康的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-12-20 85365次

• 深蹲的好处
  深蹲的好处有调节内分泌功能、燃烧脂肪、训练膝关节和髋关节等，并且还可以锻炼身体平衡能力。1、调节内分泌功能：深蹲运动可以调节内分泌功能，刺激机体分泌睾丸激素和生长激素，这两种激素可促进肌肉的生长发育，对想增肌的人，是一项不错的运动。2、燃烧脂肪：深蹲可以燃烧更多的脂肪，因为肌肉含量比率的增加，可增加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 21606次

• 深蹲屁股疼
  深蹲时屁股疼的原因主要有肌肉劳损、负重过大导致肌肉拉伤、坐骨神经痛等。肌肉劳损是常见原因之一，长时间缺乏运动或突然间进行大量深蹲，可能导致臀大肌和臀中肌乳酸堆积，从而引发酸胀疼痛。这种情况下，适当休息1-2天，症状通常会自然缓解。如果深蹲时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次

• 39周了可以做深蹲吗
  有照片吗？
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-20 1101次

• 深蹲利于长高吗
  多运动都会促进长高
  康帅 主治医师嘉兴市第二医院

  2020-03-06 1500次