问如何长高怎么办

2020-04-01 1537次

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• 孩子如何长高

  孩子长高家长需要注意如下几个方面：第一：加强营养充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的营养，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，可有效促进人体生长，同时注意营养均衡。第二：保证孩子充足的睡眠，因为晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。第三：补充钙质，孩子生长发育的过程对钙的需求量大，如果比标准身明显偏低，可以服用补钙药物补充，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子正常生长发育，有助于长高，此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，有助于孩子长高。第三：多运动，比如：单杠、跳绳、篮球等纵向运动，运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径，并能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，而且可以加快骨组织生长，有益于人体长高。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 36734次

• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 2306次

• 性早熟如何长高
  性早熟就是指儿童的第二性征提前发育，青春期提前来了，一般情况下正常孩童的青春期是在十一岁到十三岁之间开始逐渐发育，此时女孩子乳房开始发育，男孩子的睾丸容积开始增加。而性早熟孩童的第二性征发育，则会提前到八岁到九岁之间，性早熟会影响儿童的身高发育，若发现儿童有性早熟的症状可使用促进腺激素释放激素类似物及生长激素进行治疗，达到延后骨龄抑制发育的作用，最终使骨骼和身高匹配。
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  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-09-25 4021次

• 矮小症如何长高
  儿童的矮小症，大多数都是可以通过药物来进行治疗的，但是引起矮小症的原因有很多种，首先，我们要查出引起孩子呆小症的病因是什么，才能够进行有针对性的治疗。比如，由于甲状腺功能低下所引起的矮小症，可以使用甲状腺素进行治疗，如果是侏儒症引起的矮小症，要及时的补充生长激素，对于慢性肾衰竭，或者是宫内发育迟缓等一些原因所引起来的呆小症的症状，有些孩子也是可以使用生长激素来进行治疗的。而且矮小症的孩子在平时的生活中应该注意营养丰富，多吃蛋白质，多补充维生素，而且在生活当中也应该多做体育锻炼，锻炼身体，这样的话也能够促进骨骼的发育。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2019-05-27 2445次

• 如何长高
  可以通过规律作息、调整饮食、适当运动、调节心态、口服药物等方法长高，平时要定期去医院体检，能了解身体的健康状况。1、规律作息：每天要保证7~9小时的睡眠时间，让身体充分休息，对身高增长有好处，尽量不要熬夜。2、调整饮食：平时要注意饮食均衡，
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-09-30 0次

• 19岁想长高怎么办
  19岁想长高建议可以先去医院检查骨骺线是否闭合，如果没有闭合，建要做好饮食、运动、作息方面的调理。如果已经闭合，则长高的可能性不大，具体如下。1、饮食：建议患者日常生活中可以多吃一些含钙、蛋白质较高的食物，多喝牛奶，多吃一些海产品，尽量做到饮食的多样化，保证充足的营养，这样有利于身高的增长。2、运动
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-14 584次

• 长高怎么办
  建议可以去医院检查一下骨缝是否闭合，如果没有闭合，一般就会继续长高
  陈宇 主治医师浙江省人民医院

  2020-04-06 1703次

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  储伟 副主任医师徐州矿务集团总医院

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