问每天运动吃肉还会长胖吗

2020-04-08 2686次

为你推荐

• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

  01:06
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 11467次

• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

  01:49
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 127668次

• 熬夜会长胖吗
  熬夜对人的影响不能一概而论，有的人的可能由于损害身体健康，导致胃肠道功能紊乱，可能会出现消瘦的情况，但是有好多人熬夜会出现长胖，这是为什么呢？首先，熬夜会将人的新陈代谢打乱，体内毒素排泄不出来，从而还会降低免疫力，导致自己的健康受损，从而有可能会导致增胖。第二，熬夜会损害身体健康，日出而作，日落而息，这是长期以来人类适应环境的结果，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜会导致内分泌紊乱从而形成内分泌失调肥胖。第三，睡眠时间过短会造成体重增加，有实验结果显示跟踪体测发现，熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖，此外，受试者体内的生物碱含量也偏高，这种物质的会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 41740次

• 肺癌会长胖吗
  一般来说，在确诊肺癌以后，患者不会出现体重增加、肥胖的情况，更多的是出现一些体重下降、消瘦的情况，因为肺癌属于一种恶性肿瘤，导致患者出现一些消耗的情况发生。另外有些患者在确诊以后会出现一些精神压力过大，进而导致患者出现食欲不佳，进食量减少等，也会导致患者出现体重下降的情况等。而有些患者在确诊肺癌以后，经过规范的治疗达到了很好的治疗效果，在观察期，可能通过合理的膳食的话，可能会使体重进一步恢复，甚至出现一些肥胖的情况，所以要根据患者的具体病情来具体分析。建议肺癌的患者要听从专业医生意见，进行规范的诊治，也要合理的安排膳食结构，保证自身的营养均衡，避免出现明显的消瘦等情况。
  语音时长 01:19”
  刘国旗 主治医师洛阳市中心医院

  2020-04-08 10106次

• 吃肉会长胖吗
  吃肉不一定会胖，需要根据个人的体质，饮食习惯，肉的种类综合分析，因此效果也不同，常见的肉分为红肉和白肉之分，具体来看红肉是指牛肉，羊肉和猪肉，白肉是指鸡肉，鸭肉等家禽以及鱼肉。现在整个营养界对肉的基本共识是少吃红肉多吃白肉，特别是减肥期间吃肉，低脂，高蛋白的鸡肉，虾肉是首选，因为即使再瘦的猪肉，牛肉
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 6019次

• 吃肉会不会长胖
  吃肉并不必然导致长胖，关键在于摄入的总量与均衡。肉类是蛋白质和脂肪的重要来源。适量摄入蛋白质对于维持身体机能至关重要，而脂肪则是能量的重要储存形式。然而，当摄入的脂肪量超过身体所需，就会造成能量过剩，进而转化为体内脂肪，导致体重增加。特别是
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-05 0次

• 吃红枣会长胖吗
  你好，根据您所描述的情况，一般吃红枣是不会长胖的，但是一定要注意，不能大量的吃，适当的口服是没有问题的。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-21 1602次

• 红薯吃了会长胖吗
  不会长胖的，不要多吃，适量吃，不会长胖的
  陈艳 副主任医师哈尔滨二四二医院

  2020-03-21 1400次