问最近有点失眠别也睡不着凌晨三四点又很困

2020-02-02 1136次

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• 眼睛很困但就是睡不着怎么回事

  第一，出现眼睛很困、就是睡不着考虑睡眠障碍，此类病人常常表现入睡困难、多梦、早醒、感觉困乏但入睡困难，需要口服镇静药进行治疗。第二，神经衰弱病人也可以出现困倦乏力、没精神、入睡困难等情况，此类病人也需要进行治疗。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻窦炎，或其他疾病影响到气道通畅时会出现一些不适症状，导致感觉很困但睡不着觉，也需要到医院进行检查，明确诊断，积极治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 4768次

• 很累很困就是睡不着觉怎么回事

  好多人会感觉想睡睡不着，出现以上原因有很多，比如过度劳累、长期熬夜的病人，由于导致神经功能失调，所以想睡睡不着，越睡不着越困，越困越累。还有一些抑郁症病人，睡眠障碍、记忆力下降，长期处于亚健康状态，想睡睡不着，感觉很困。有些老年人出现脑萎缩、脑代谢障碍，白天看着电视能睡着，躺床上睡不着，感觉很困，睡又睡不着，而且很烦恼。有些脑动脉供血不足的病人也可以出现困倦乏力、头昏、头胀等不适症状，想睡睡不着。此外脑部其他病变，比方脑梗死，尤其是多发性腔隙性脑梗死，影响到大脑的功能，也可以出现想睡睡不着的症状。长期大量吸烟、喝酒，出现神经功能紊乱，也可以出现睡眠障碍。因此保持乐观生活，按时休息，有规律、有节奏的工作，保持适当体育锻炼，可以改善睡眠。如果是由于脑部疾病引起的睡眠障碍，应及时到医院检查，比方检查头颅核磁和颈部血管彩超排除器质性病变，如果有器质性病变的时候，可以对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 8686次

• 最近总是失眠睡不着
  如果是定期性的失眠睡不着，可以服用小米，核桃，葵花子等食物，来缓解失眠的症状。因为小米在所有谷物中含色素暗丰富，此外小米还含有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，进入脑内的速度数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果会非常明显。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善，镇静安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促进消化液分泌，有利于消化消食化滞，帮助睡眠。大枣，醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，中医认为蜂蜜有补中益气，安五脏，调和百药的功效，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 4446次

• 最近有点失眠怎么办
  如果是睡眠质量比较浅，出现入睡困难或者睡后易醒等临床症状，可以口服一些中成药，如柏子养心丸、归脾丸、百乐眠胶囊、脑力静口服液等均能够改善睡眠质量，或者口服一夜交藤粥，枣仁粥等，亦可以通过针灸、耳穴压豆、按摩、足浴等能改善睡眠质量。平时要保持良好的心情，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐及愤怒等不良情绪。睡觉半小时前不要吸烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡，不要保持睡眠环境，安静舒适，不要穿紧身衣服，可以听一些音乐放松精神，协助入睡。如果是彻夜难眠，建议口服一些镇静安神的药物，如阿普唑仑、地西泮等。亦可以通过中西医结合治疗，均能够改善睡眠，能够提高治疗效率。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-24 2558次

• 凌晨三四点醒来睡不着是什么原因
  凌晨三四点醒来后睡不着是一种常见的睡眠问题，医学上可能属于早醒现象。这种情况通常与生理、心理及环境等多方面因素有关。1、生理因素：随着年龄增长，人体褪黑素分泌减少，睡眠节律逐渐前移，易导致早醒。此外，一些内分泌失调疾病，如甲状腺功能亢进、糖
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2025-10-31 0次

• 很困睡不着
  很困睡不着可能是焦虑症引起的，也可能是植物神经紊乱导致的，需要在医生指导下口服药物治疗。1、焦虑症：焦虑症是指强烈、过度和持续的担忧和恐惧，主要是因为遗传因素、神经影像因素、心理因素、压力的积累等引起的，患病后患者一般表现为紧张、不安、难以控制的忧虑等，还会出现很困睡不着的症状，可在医生指导下口服盐
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 951次

• 凌晨三四点就睡不着怎么办
  您好入睡困难还是容易醒
  王磊 主治医师石嘴山市第二人民医院

  2020-08-28 2601次

• 最近总是凌晨三四点醒
  请问多久了
  关婧 副主任医师遵义市第一人民医院

  2020-03-04 1701次