问早晚一杯蜂蜜水对身体有什么好处

2020-04-12 1943次

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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 11929次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 18537次

• 早上一杯蜂蜜水有什么好处
  蜂蜜水可以护肤美容，将蜂蜜水涂到皮肤上可以滋养皮肤，使皮肤细腻光滑，而早上喝蜂蜜水可以调节肠道分泌，对于长期便秘和有十二指肠溃疡的人来说有很好的改善和辅助治疗作用。抗菌治疗，蜂蜜水对于链球菌，葡萄球菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，另外，蜂蜜水中含有多种酶类和矿物质，可提高人体的免疫能力，使人体健康长寿，但是蜂蜜水并不能作为早上的第一杯开水，我们早上应该在食用一些开水之后再喝蜂蜜水，因为晨起是空腹的状态，空腹的状态我们需要以通过补充水分排出体内废物，在未排出之前是不利于身体吸收营蜂蜜水物质的，综合来说在清晨补水过后，适当的喝蜂蜜水是一个不错的选择，可以通宿便。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-16 20781次

• 每天一杯蜂蜜水有什么好处
  如果每天喝一杯蜂蜜水，是能够提高身体免疫力的，因为蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖，可以很快地被吸收消化，而且还能够改善血液的营养状况，能够有效的消除疲劳。每天喝蜂蜜水可以缓解神经紧张，促进睡眠，并且有一定的止疼的作用。喝蜂蜜水还能够保护心脑血管，调节血压，蜂蜜水还能够起到解酒作用。所以每天喝蜂蜜水，不但能够保养身体，还能起到美白养颜的作用，特别是女性朋友们喝。再有就是每天喝蜂蜜水能够起到润肠通便，防止便秘作用的。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-02 24104次

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 701次

• 早晚一杯柠檬水有什么好处
  早晚一杯柠檬水通常有补充营养、缓解口渴、开胃等好处，但是患者应注意摄入量，避免过多饮用。柠檬水是以柠檬为原材料加入适量的水冲泡而成，含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，早晚喝一杯可以起到补充营养的作用。由于柠檬水中所含有的水分比较高，味道酸甜，可以对味蕾造成刺激，从而达到
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 睡前喝一杯蜂蜜水有什么好处
  润肠通便
  杨少军 主任医师邢台医专第二附属医院

  2020-03-26 1101次

• 喝蜂蜜水有什么好处
  润肠，润肺，通便
  侯金萍 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-29 2000次