心理科|三级甲等
上海市精神卫生中心
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一、忌睡前吃东西，人进入睡眠状态以后，机体活动节奏就会放慢，进入休息状态，如果吃太多的东西，胃肠的负担会加重，会造成对睡眠的影响。二、忌睡前过度用脑，到晚上如果工作、学习习惯了，那么可以把伤脑筋的事情先做完，临睡之前做一 阅读全文
月经紊乱常常有闭经、痛经、经血过多或过少、月经间歇期出血、绝经期提前等一些表现，有些研究认为接受抗抑郁药物治疗的妇女，停经年龄提早。抗抑郁药可以影响月经周期的规律性，造成出血，密乳，闭经，乳房增大，还有抑制性唤起和性反应 阅读全文
梦往往是在快速眼动像睡眠当中出现，一般持续时间大约是五到十五分钟，整夜的睡眠时间大约可以连续做到四到六个梦，大约一到两个小时的睡眠时间中是在睡眠梦中度过。那么既然每天晚上会做这么多的梦，有时候为什么没醒来的时候，会记不得 阅读全文
急性应激障碍又叫急性心因性的反应，它通常指的就是在剧烈的、严重的、异乎寻常的精神刺激，或者是生活事件或者是持续的困境等的一些作用之下，引发的精神障碍，多数的患者发病在时间上和精神刺激有关系，症状和精神刺激内容有关，常常是 阅读全文
感觉减退：又称感觉迟钝或感觉缺失，感觉减退的程度不一，轻者为感觉减退，对较强的刺激仍能感知，作为精神症状，是在无神经系统器质性损害的情况下，患者对于刺激的感受性明显减退、降低（神经系统疾病的常见症状，必须经细致、全面的神 阅读全文
疲劳是指身体的疲惫、乏力及没有体力的情况。疲劳可以分为以下三类：1，正常的疲劳：这种疲劳很少会使人感到强烈的不适。一般来讲，疲劳的程度与从事某种活动的持续时间成正比，经过休息后可以很容易地消除。2，躯体疾病时疲劳：多种躯 阅读全文
感知综合障碍是一类较常见的感知觉障碍。病人在感知某一现实事物时，作为一个客观存在的整体来说，是正确的。但是对这一事物（包括个人躯体本身）的某些个别属性，例如形象、大小、颜色、位置、距离等，却产生与该事物的实际情况不相符合 阅读全文
体育锻炼不仅可增强各器官的功能，提高人对环境的适应能力和耐受能力，增强人体抵抗能力，提高工作效率，还能调节自主神经，精神状况，改善情绪。因此可以改善睡眠，起到保健的作用。研究发现，睡前做一些慢跑、太极拳之类的轻松运动，可 阅读全文
各种形式的心理治疗在创伤后应激障碍都有应用的报道。对于急性创伤后应激障碍，主要采用危机干预的原则与技术，侧重于提供支持，帮助患者接受所面临的不幸与自身的反应，鼓励病人面对事件，表达、宣泄与创伤性事件相伴随的情感。治疗者要 阅读全文
应激相关障碍又称反应性精神障碍或心因性精神障碍，是指一组主要由心理、社会环境因素引起异常心理反应而导致的精神障碍。它的临床表现初期为茫然阶段，以茫然、注意狭窄、意识清晰度下降、定向困难、不能理会外界的刺激为特点。随后患者 阅读全文
