老年病科|三级甲等
北京中医药大学东直门医院
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在中医理论中，抗老抗衰的核心在于调和阴阳、补益脏腑、延缓气血衰退。抗老抗衰吃什么，需分为日常可长期坚持的饮食调理，包括药食同源食材、均衡膳食，和需严格辨证的药物治疗两类。前者是普适性基础，后者是针对性辅助，形成“食物养气 阅读全文
中医认为，衰老的过程不仅是身体机能的自然退化，更是阴阳失调、气血不足和五脏功能衰退共同作用的结果。随着年龄的增长，人体的精气神逐渐亏损，机体易出现阴阳失衡、气血亏虚等问题，进而导致形体和神态显露衰老特征。想要改善，可考虑 阅读全文
中医理论认为，肾为先天之本，主藏精、主生殖与发育，肾精亏虚是衰老的本质原因。补肾抗衰老的核心在于充盈肾精、调和阴阳，使机体功能保持充沛活力。肾虚类型分为肾阳虚、肾精亏虚、肾阴虚，需基于辨证施治原则用药。肾阳虚主要表现为畏 阅读全文
龟龄集是传承数百年的中药复方制剂，其组方秉承“天人相应”“阴阳五行”的中医整体观念，融汇植物药（如红参、天冬、杜仲）、动物药（如鹿茸、海马、雀脑）及矿物药（如大青盐、石燕）等28中珍稀药材，体系完整、结构严谨。全方以补肾 阅读全文
中医认为，人体衰老的本质是阴阳失衡、脏腑功能衰退、气血运行不畅共同作用的结果。《黄帝内经》指出“肾为先天之本，脾为后天之本”，肾精亏虚导致骨骼退化、脑力下降，脾胃虚弱引发营养吸收障碍，二者协同加速衰老进程。阴阳失衡是衰老 阅读全文
睡眠质量不好（中医称“不寐”）是现代人常见的健康困扰。睡眠质量差、长期失眠或睡眠浅易醒会导致免疫力下降、记忆力衰退及情绪紊乱。是由多因素导致的复杂问题，核心与脏腑功能失调、心神失养或被扰相关，部分睡眠问题可能与肾阳不足直 阅读全文
龟龄集有一定的延缓衰老的功效。中医认为衰老的根本原因是“肾精亏虚”和“五脏虚衰”，并伴随着“气血失调”和“阴阳失衡”。在中医理论中，“肾”远不止是一个器官，它被视为储存生命原动力（肾精肾气）的根基。它主宰着人的生长、发育 阅读全文
脾虚湿盛是中医常见的体质问题，多因饮食不节、久坐少动或环境潮湿导致脾胃运化功能减弱，湿浊内停。湿气过重可表现为食欲不振、腹胀、大便黏滞、舌苔厚腻、肢体困重等。调理脾胃湿气需从饮食与药物两方面入手，既要健脾益气，又要祛湿化 阅读全文
参苓白术丸作为中医经典方剂，在临床应用中具有重要地位。此药物主要由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁等多味中药组成，具有健脾、益气的功效，是治疗脾胃虚弱相关病症的常用中成药，如同仁堂参苓白术丸。脾胃虚弱是中医常见的证候，患者 阅读全文
参苓白术丸是临床常用的中成药，其服用方法需根据个体情况而定。一般来说，参苓白术丸在饭前服用较为适宜。此时胃内相对空虚，药物能更直接地作用于胃肠道黏膜，更好地被吸收，充分发挥健脾益气、利水渗湿的功效，尤其适合用于治疗脾胃虚 阅读全文
