问腰歪了怎么自己矫正
病情描述:
腰歪了怎么自己矫正
答医生回答
病情分析:
腰歪了,首先建议经常睡硬板床。然后对腰腹部进行康复理疗,比如做手法康复,理疗、针灸、艾灸,促进腰部平滑肌正常收缩,促进腰部软组织血液循环,这样有助于改善腰歪现象。如果明确为颈椎椎间盘突出,或者腰部外伤导致腰椎生理位置发生异常引起的腰歪,通常是无法自己矫正的,需要就诊骨科或者外科做腰部腰椎矫正术治疗。另外,还可以进行腰椎固定支架,恢复腰椎正常形态正常位置。
意见建议:
腰歪了在平时,要避免参加剧烈运动,尽量避免腰部负重。另外腰歪了,要积极预防腰椎间盘突出,以及腰椎软组织炎症,定期做腰部超声检查明确腰椎的恢复情况。
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