腰歪了怎么自己矫正

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医生主讲实录

对于病人出现腰歪了的情况,如果说腰歪的曲度不超过十五度,这种情况平时可以适当的吊一下单杠,以及做一下腰部的牵引,并且坐着时一定要多注意坐姿,通过牵拉和注意坐姿,腰歪的情况是可以逐渐的矫正、恢复的,必要时可以佩戴脊柱矫形器治疗,来促进腰歪的恢复。

如果说病人出现了腰歪曲度大于二十度,这种情况通过自己矫正是无法恢复的,必须通过手术的治疗来矫正腰歪的情况,所以说腰歪了以后如果不超过十五度是可以通过平时的牵引、牵拉、注意坐姿和脊柱矫形器的治疗来恢复的,超过二十度不建议自行纠正。

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