问吃什么奶水多

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• 如何让奶水变多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，这才会造成真正的母乳不足。对于我们极大多数妈妈，只要乳腺组织正常，正确哺乳，奶水就有机会达到充足的状态。乳房的刺激主要来自于宝宝的吮吸，当宝宝吸吮乳头的时候会刺激乳头的神经末梢，再通过神经传递到妈妈的大脑产生泌乳素和催产素两种物质。而泌乳素负责刺激乳腺分泌乳汁，催产素负责刺激乳房内肌肉收缩来排除乳汁。所以，首先妈妈保持信心，然后让宝宝多吮吸，每次喂完宝宝后要排空乳房内的乳汁，这样就可以保证妈妈不断分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分摄入不足，乳汁分泌量也会下降。所以妈妈一定要及时补充水分，比如白开水、水果、蔬菜、清淡、少油汤水等都是不错的选择。

  

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  何春妮 主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院

  2020-01-16 9078次

• 患有多囊吃什么水果好

  在日常生活中吃水果也要选择糖分比较低的，像柚子、草莓、山楂等含糖量比较低。像含糖量比较高的葡萄、西瓜等，建议少吃或者是不吃。为了多囊的恢复要加强锻炼，平时注意饮食，少吃含糖分比较高的淀粉类食物，多吃新鲜的蔬菜。患有多囊的患者大部分人体重偏高，在临床上为了治疗多囊医生会建议首先减体重，以调整内分泌功能。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 3576次

• 补乳期吃什么奶水多
  首先，鲫鱼豆腐汤，就是直接把给鲫鱼宰杀之后和豆腐一起炖汤，其余的什么都不要放，把鱼熬烂就可以了，去渣单喝汤，中间不要加任何的佐料，第二，猪蹄花生汤，把猪蹄处理干净以后和花生或者是黄豆一起炖，直到猪蹄炖烂，花生炖得酥软，把油撇出去喝汤就可，同样不要放佐料，可以少放一点点的盐，其他的佐料一律都不要放。第三，红糖豆腐汤，如果你是纯素食的妈妈，这个就是你的福音了，超省事而且不用煲很长，把豆腐和红糖在一起熬，豆腐熬烂了就可以了，第四，红枣花生鸡爪汤，鸡爪剪去指甲的那一部分，红枣、花生洗净，把鸡爪、红枣、花生放在一起熬，红枣掰开才可以把味道更好的入进去，待到鸡爪脱骨就可以了，同样不能放任何的佐料。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-20 6193次

• 哺乳期吃什么奶水多
  对于哺乳期的女性，常常都需要多喝汤，多吃高蛋白类的食物，这样奶水才比较多，比如可以吃常见的牛肉、精瘦肉、鱼、虾等高蛋白类食物，还可以多喝乌鸡汤、墨鱼汤以及猪蹄黄豆汤，都具有一定的催奶作用。而且建议女性在哺乳期的时候，乳汁特别少的情况下，还可以专门请催乳师通过乳房局部的按摩来促进乳汁的分泌，也可以找中医开催奶的中药进行调理，或者是在这些汤里面，加上黄芪、党参、路路通、通草等药物来催奶。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-19 7318次

• 吃什么奶水多又营养
  对于哺乳期的女性，通常需要饮食清淡营养才能够促进乳汁的分泌，所以想要奶水多而且有营养，一般会建议多吃鲫鱼汤，猪蹄炖花生汤以及排骨汤或者是乌鱼汤，这些汤里面还有大量的高蛋白类食物，同时还能够促进乳汁的分泌增加。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-02 16007次

• 奶水多怎么断奶
  病情分析：锻炼首先要停止哺乳，不要做剧烈运动，用生麦芽煎水当茶水饮用，饮食清淡，不要吃过多油腻的食物，不要使用吸奶器排空乳汁，防止刺激乳汁越来越多，也可以在医生指导下服用溴隐亭。意见建议：注意休息，不要做剧烈的运动，戴宽松舒适的乳罩，不要对乳房挤压，防止引发乳腺炎，规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-14 2503次

• 出了月子吃什么可以使奶水多
  出了月子，新妈妈们都希望通过合理的饮食来增加奶水，确保宝宝得到充足的营养。那么，吃什么可以使奶水多呢？以下是一些建议：富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆类等，蛋白质是奶水的重要组成部分，增加摄入有助于提高奶水的质量和数量。汤类食物：如猪蹄汤
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-08-08 0次

• 吃什么奶水会增多
  哺乳期女性常面临奶水不足的问题，合理的饮食调整有助于促进乳汁分泌。以下是一些建议的食物和药物，可供参考。食物方面，一是富含维生素的蔬果，如苦瓜、丝瓜、木瓜等，它们不仅营养丰富，还能提高免疫能力，有助于乳汁分泌；二是高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-15 0次