问高血压患者应该如何睡

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• 老年患者高血压应该注意什么

  经常在门诊有患者会问到，尤其是老年患者，我的低压为什么这么低，舒张压为什么那么低，这个在老年患者很容易遇到，主要还是因为它血管的弹性不好，舒张功能比较差，所以舒张压就比较低，这个随着年龄增长是有关系，但是如果要是说病人动脉硬化比较早，血管这就退行性变，然后它的舒张功能不好，也可以比较早的出现一个舒张压比较低，所以老年人经常有单纯的收缩期高血压，怎么控制，其实就这时候，咱们就把收缩压控制到一个合适的一个水平，像大于七十五岁的老年患者，把收缩压控制到一百四五都可以，然后舒张压就暂时不去关注它了。因为这个是靠平时就应该早期注意动脉硬化的预防，真的到他舒张压很低的时候，不需要用一些特殊药来提舒张压，就是注意一些平时低盐低脂，然后饮食清淡，注意一些这个就行，还有就是一些跟心脑血管疾病相关的其他因素的一些控制，包括咱们说的H型高血压，H型高血压就是平常可以在查血的时候，查个血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的话，可以适当补充一些叶酸，对防治动脉硬化也有好处，平时要把血脂、血糖、血压这些都控制好，防止动脉硬化过早的发生，对控制低压还是有一定帮助的。

  

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  刘芳 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 4167次

• 高血压患者如何科学降血压

  降压药正常是分四大类的：最常用的一类是钙离子拮抗剂；第二类就是ACEI类，比如说我们最常见的，各种普利；第三类就是叫ARB类，比如说替米沙坦、缬沙坦这类；第四类就是β受体阻断剂。这些药具体应用，最好在临床大夫的指导下，来合理的选择。因为要根据你血压的高低，心率的多少来具体的应用。另外目前，临床还出了一种复合制剂，就是钙离子拮抗剂，或者是ARB类合在一起的。所以具体怎么应用，最好是在临床大夫的指导下。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 4166次

• 高血压患者应该如何睡
  高血压患者睡觉的时候，应该注意保证充足的睡眠时间，睡觉前也不要吃太多的东西，中午可以小睡一会儿，高血压患者工作一上午之后，在吃过午餐应该稍微的休息一会儿。一般以三十分钟到一个小时为好，老年人可以延长三十分钟，没有条件可以躺在沙发上闭目养神使全身放松，这样有助于降血压。高血压的患者一般对晚餐比较讲究，应该是清淡饮食，食量也不多，有些高血压患者对于晚餐并不在乎，有的时候毫无顾忌地大吃大喝导致胃肠负担加重，影响睡眠不利于血压的下降，因此高血压患者睡觉之前不能吃太多的东西，也不能喝太多的水。高血压患者在睡觉之前可以烫一下脚，按时就寝，养成按时上床的习惯，在睡觉之前用温水泡脚，然后按摩双足心可以促进血液循环，有利于解除一天的疲乏，尽量少用或者不用安眠药之类的药物，争取自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。另外在睡觉之前也要注意情绪不要过于激动，如果过于激动可能会影响睡眠质量。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 4370次

• 高血压患者节日里应该如何保健
  高血压患者在节日里应注意以下几点：一，适当控制情绪，避免大喜与生怒。二，防止过度疲劳。三，老年人的肝脏解毒能力较差，要避免饮酒，更不可醉酒。四，进食要定时定量，防止过饱，以免发生急性胰腺炎和胃肠炎等疾病，诱发脑卒中。五，荤素搭配，多吃一些营养丰富的食物，如乳类，瘦肉及豆制品，少吃油腻食物。六，保持大便通畅，不要憋气使劲。七，坚持服药，保持血压稳定，不可随意停服降压药。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 1284次

• 高血压患者应该如何进补
  高血压患者在秋季进补之前，应该咨询医生以平补清补为主，在保证各种维生素和矿物质摄入的同时，又能够起到降低血压，平衡身心的作用，可以选用银耳，芹菜，山药，莲子，燕麦，百合等秋季滋补佳品来调补，有助于提高机体的新陈代谢，从而增强体质。 秋季气候宜人，人的胃口会特别好，难免发生多饮多食的现象，因此在秋季饮食中要特别注意量的把握以及荤素的搭配，吃适量煮食的同时，配合一定量的新鲜的蔬菜和水果等，切不可放开肚皮大吃大喝，这样不但会影响体形，还会加重肠胃以及肾脏的负担，从而诱发高血压的发生。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-26 2702次

• 高血压患者应该何时测血压？
  每天清晨醒来时便测血压，此时的血压水平反映了所服降压药物的药效能否持续到次日清晨，如果早晨血压极高，则应测24小时内的动态血压，以便了解睡眠时的血压状况。如果血压在夜间睡眠时和白天的水平大体相同，则应当在睡前加服降压药。如果夜间睡眠的血压低，而清晨却突然升高。则应根据实际情况在醒来时，甚至清晨三到五点时，提前服用降压药。 测服降压药后2小时到6小时的血压，因为短效制剂一般在服药后2小时即达到最大程度的降压效果，中效及长效制剂，降压作用高峰分别在服药后2到4小时，3到6小时出现，这一段时间测量血压，基本反映了药物的最大降压效果。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-28 2402次

• 高血压患者应该何时测血压？
  一、每天清晨醒来时便测血压，此时的血压水平反映了所服降压药物的药效能否持续到次日清晨，如果早晨血压极高，则应测24小时内的动态血压，以便了解睡眠时的血压状况，如果血压在夜间睡眠时和白天的水平大体相同，则应当在睡前加服降压药，如果夜间睡眠的血压低，而清晨却突然升高，则应根据实际情况在醒来时，甚至清晨三
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 200次

• 高血压患者应该注意什么
  高血压患者，在日常生活中一定要注意不可以进行重体力劳动，对于症状较轻，并且患病时间不长的高血压患者，一定要按时服用药物，不可遵循自己的意愿，擅自停用降压药；其次，在饮食当中一定要低盐饮食，因为在盐中含有大量的钠元素，钠元素会造成血管损伤并增加血管的阻力，所以一定要减少钠盐的摄入，同时可以多吃一些含有
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-07-05 4197次