经期吃什么可以去斑

女, 45岁

2020-08-20 1515次

病情描述:

经期吃什么可以去斑

医生回答

病情分析:

女性在经期可以多吃富含维生素C的食物,比如猕猴桃,柚子,西红柿,山楂,菠萝等蔬菜水果,可以起到淡化斑的作用。还需多喝水,促进新陈代谢有利于斑的去除。

意见建议:

建议女性平时要多食用新鲜的青菜,水果,可以补充维生素C,能够美白和淡化色斑,而且还要做好防晒工作,在紫外线比较强的夏日外出时需要使用防晒伞,或者是涂抹防晒霜。并且要注意调理内分泌,避免熬夜。

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