打坐可以减肥吗

男, 43岁

2019-02-18 2751次

病情描述:

打坐可以减肥吗

医生回答

病情分析:

一般来说打坐没有减肥的效果。如果经常吃油炸食品,经常吃甜食,缺少运动的患者很容易出现肥胖,长期肥胖的患者容易患有心脑血管疾病。想要减肥的话,首先要科学的控制饮食,减少总热量的摄入,另外要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,均衡营养。想要减肥的话还需要多参加一些体育运动,以达到燃烧脂肪,控制体重的目的。

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