痉挛性斜颈应该多做什么运动

女, 70岁

2021-04-08 787次

病情描述:

痉挛性斜颈应该多做什么运动

医生回答

病情分析:

痉挛性斜颈患者应该多做些以颈部肌肉活动为主的运动,如回头望月动作,即病人保持坐位姿势,头颈部向右侧或者左侧极度屈曲,同时向左侧或右侧旋转至最大范围,维持1-2秒钟后缓慢复位,可以缓解颈部肌肉,延缓肌肉痉挛的发作。

意见建议:

建议痉挛性斜颈患者或者是家族里有患该病的,且患者平时经常低头或者压迫颈椎等不良习惯的,一定要尽早去医院完善相关检查,及时采取有效的药物或者手术治疗。此外,保持良好的精神状态,放松心态,避免长期紧张和压力过大等,也可以延缓病情发作。

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