问湿气重吃些什么

为你推荐

• 湿气重吃什么调理

  湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 29085次

• 湿气重不宜吃的哪些水果

  湿气很多人都有，特别是南方人，而且湿气在体内堆积无法正常排出来就会形成虚胖；还会形成其他的疾病，夏天快到了很多人都爱吃水果，但有些水果湿气重的人别吃！比如说，芒果是很多人都爱吃的一种水果，不仅口感鲜美，还富含营养元素，自然备受欢迎，然而芒果虽好，它却属于湿热食物，大家吃的时候一定要讲究度，千万不能多吃，否则体内湿气会越来越重的。还有榴莲，营养价值高，吃了可以滋阴补身体，适合体质寒凉的人群吃。但是，榴莲属于热带水果，其助湿效果是很厉害的，所以切勿贪食，不然适得其反。另外香蕉和柿子，都属寒性食物，吃多了反而会加重湿气。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 19615次

• 湿气重什么表现
  现代人长时间坐着不动、精神压力大、过度疲劳，经常熬夜、吃过多的油炸辛辣生冷食物，导致人体湿气重，出现以下几点：身体虚弱，四肢无力，失眠健忘，经常出汗，头晕，大便不成形、刷牙恶心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起来很湿很滑。这些情况都是湿气重的典型表现。首先要改善生活习惯，养成良好的作息，不要住在阴冷潮湿的环境，要多锻炼身体，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激，肥腻的食物，不吃寒凉的食物，多摄入红枣，莲子等高热量食物，保持心情舒畅，改善湿重体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-04 5758次

• 湿气重吃什么
  在临床上患者湿气重具体应该吃什么，大致有以下几个方面。1.食物的选择，湿气重的患者不宜吃肥甘厚味的油腻食品，以及大肉类、煎炸类、烧烤类的食物，应该吃新鲜的绿色蔬菜和粗粮，平时可以多吃一些薏米、山药、红豆这样能够祛湿的食物。2.药物的选择，根据情况可以选择中草药煎煮口服，也可以选择中成药祛湿气，比如临床上比较常用的中草药，包括白豆蔻，砂仁，藿香，佩兰，苍术，黄连，茯苓，芡实，黄芪等药物，可以达到很好的祛湿效果。当然也可以选择中成药，比如参苓白术散祛湿的效果也是非常明显的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-23 14266次

• 湿气重吃什么
  人体湿气重，是脾虚湿盛的表现。一般会有疲劳，懒动身体沉重的感觉。湿气重的用药，取决于失去存在的部位。如果湿气在胃肠，可以吃香砂六君丸或平胃散祛湿。如果湿气在肝胆，就可以吃龙胆泻肝丸。如果湿气在肾脏，就可以吃些正八散。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 8001次

• 湿气重导致什么
  病情分析：湿气重严重影响了患者的正常生活和工作，患者要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。意见建议：湿气重会导致患者头昏脑涨，四肢酸楚沉重，肢体关节疼痛，腹胀，食欲不振，消化不良，关节炎，内分泌紊乱等症状。平时要坚持锻炼身体，保持心情舒畅，多吃新鲜水果蔬菜。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-27 2502次

• 吃牛肉湿气重吗
  吃牛肉不会湿气重。牛肉属于日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助，对增强身体免疫能力也有辅助作用。而且吃了牛肉以后不会导致湿气重的情况出现，体内湿气重一般与吃牛肉没有直接的关系。体内湿气重可能是患者所在的环境过
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-16 670次

• 吃西瓜湿气重吗
  吃西瓜是否会湿气重需要根据具体情况决定，如果适量食用，一般不会湿气重，如果过量食用，通常会湿气重。西瓜属于比较常见的水果，也是属于比较良好的营养来源，其中含有大量的水分、维生素以及身体所需要的多种微量元素，食用后可以为身体补充所需要的营养物质和能量，适量的食用一般不会导致体内水液运化失常，所以此时并
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次