问关节炎可以跳绳吗

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• 骨性关节炎可以按摩吗

  骨性关节炎，老百姓就称之为骨刺，骨质增生，骨关节退行性变，顾名思义，他其实就是一种起源于软骨的、退变的，造成局部的，功能障碍的一系列的症状的，表现的疾病，叫做骨性关节炎。对于骨性关节炎，可不可以按摩这个问题，其实很多人也在问我，在门诊的时候我会跟别人说，按摩的办法只是，作为肌肉的一种舒缓的，一种治疗办法，那前提就是你要经过积极的，或者是这个频繁的，这个股四头肌的收缩训练，进行膝关节的，周围的肌肉加强训练；还有髋关节肌肉加强训练，做完这些训练以后，可以进行按摩放松，这是可以的，单纯的按摩，对于骨性关节炎，其实是并没有什么治疗意义的。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 3433次

• 膝关节炎可以跑步吗

  就是膝关节炎可以跑步吗。跑步是一个很好的有氧运动，简便易行、老少皆宜，对于运动者的心肺功能，和下肢力量都能达到锻炼目的。但是对于膝骨关节炎的患者，能否参加跑步运动呢，答案是可以。尤其是早期骨关节炎的患者，跑步可以带来益处，这是在国外有文献证实的。国外通过文献发现，长期规律性跑步的患者，骨关节炎的发生率要明显低于。长期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨关节炎，所以说你在跑步之前，要进行一系列的准备。首先在跑步之前，要咨询医生及康复师，对你的关节能力进行评估。评估几个方面，第一个、由于大多数，骨关节炎的患者都是老年人，首先他要评估心肺功能，这个心肺能不能够胜任跑步，然后评估关节功能，针对你的关节目前的状况，制定一定的运动处方，就是说包括你运动的强度，运动的频率、运动的方式要开出来一个运动处方。如果参加跑步以后，要注意几个方面，第一个方面循序渐进、节奏要舒缓、避免冒进急躁，这样一下子把量上的太快了以后，会引发关节的加重。如果在疾病急性发作期，要调整肌肉锻炼的计划，把量跟频率给降下来，跑步运动前以及后，要注意进行热身、进行放松，进行拉伸等恢复的运动。另外一个，对于骨性关节炎的病人来说，要选择合适的鞋、合适的场地，避免过硬的鞋、过硬的场地。这样的话可以有效降低，跑步对膝关节的冲击力量，还有一个，要纠正错误的跑步姿势，这样的话也可以减少，对关节造成进一步损伤的可能性。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 5199次

• 关节炎可以跳绳吗
  关节炎如果出现了关节疼痛的症状，是不可以跳绳的，如果跳绳关节软骨相互摩擦会更加严重，关节软骨的损害会更加严重，关节腔内的炎性液体渗出增多，从而会导致关节的肿胀、疼痛以及活动受限。如果关节炎患者没有明显的症状，可以适当的跳绳，但是一定要注意不能太多，否则会使病情加重。对于老年患者如果出现了关节炎，适当的进行散步行走就可以了，这种疾病主要就是由于长时间的剧烈运动，过度负重或者风湿、类风湿性关节炎所引起的关节软骨的损害。关节软骨损害之后，软骨下骨就会相互摩擦，从而会引起关节的疼痛，时间长了容易导致关节的肿胀畸形。所以说，对于关节炎的患者，还是要积极的注意休息，同时避免受凉。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-15 5028次

• 类风湿性关节炎跳绳可以吗
  类风湿关节炎患者可以参加跳绳这项运动，跳绳是一项体育锻炼，对患者关节的运动活动性以及下肢肌肉力量要求比较高，如果患者下肢关节没有明显的肿胀疼痛或者是从来没有下肢关节受累，而且目前类风湿关节炎病情处于非常稳定期，患者就可以参加跳绳这项运动，但是要循序渐进，在开始的时候应该少量，并且不要剧烈地进行跳绳运动，如果患者发现自己的身体，能够耐受跳绳这项运动，在逐渐的增加跳绳的时间，频率和强度。但是，对于那些关节已经出现畸形，影响到踝关节，膝关节，或者足趾关节的患者，不建议跳绳这项运动，因为其运动强度比较大，对关节的损伤也比较明显。类风湿关节炎患者，可以参加太极拳这项运动，对关节损伤比较小，而且还可以增加关节周围肌肉的力量，而对于一些关节明显畸形的患者，可以进行针对关节的一些功能锻炼。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-10 2686次

• 关节炎可以热敷吗
  可以的，关节炎一般都是由于受风湿之后引起，盐经过炒热后即可以去除风湿.与浴盐的用法相同，颞颌关节退行性关节炎：下颌运动时关节区疼痛，开口受限，多发生于40-50岁的女性。X线摄片可见髁状突关节面有侵蚀，骨质破坏。颞颌关节类风湿性关节炎：临床表现为早起时关节活动度减低、僵硬，关节区有压痛，一侧或双侧关节软组织肿胀，病程较长，有时症状可缓解。X线摄片可见关节附近的骨质密度减低，软骨盘边缘有侵蚀；类风湿因子试验呈阳性。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2101次

• 关节炎可以吃鱼吗
  病情分析：关节炎分为创伤性关节炎，痛风性关节炎，类风湿性关节炎，痛风性关节炎平时饮食中要以低嘌呤类的食物为主，需要禁忌海鲜，啤酒等，其他类型关节炎可以吃鱼的，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸可以促进关节内软骨的发育，从而达到缓解疼痛的作用。意见建议：关节炎患者平时在饮食中要禁忌辛辣刺激性的食物，平时可以适当的运动，避免过度的劳累，避免关节过度负重，平时在日常生活中需要注意关节处的一个保暖，避免关节处受寒受凉。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2021-02-25 1004次

• 关节炎可以跳绳吗
  关节炎如果出现了关节疼痛的症状，是不可以跳绳的，如果跳绳关节软骨相互摩擦会更加严重，关节软骨的损害会更加严重，关节腔内的炎性液体渗出增多，从而会导致关节的肿胀、疼痛以及活动受限。如果关节炎患者没有明显的症状，可以适当的跳绳，但是一定要注意不能太多，否则会使病情加重。对于老年患者如果出现了关节炎，适当
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 344次

• 类风湿性关节炎跳绳可以吗
  类风湿关节炎患者可以参加跳绳这项运动，跳绳是一项体育锻炼，对患者关节的运动活动性以及下肢肌肉力量要求比较高，如果患者下肢关节没有明显的肿胀疼痛或者是从来没有下肢关节受累，而且目前类风湿关节炎病情处于非常稳定期，患者就可以参加跳绳这项运动，但是要循序渐进，在开始的时候应该少量，并且不要剧烈地进行跳绳运
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 481次