问如何预防和治疗关节炎

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• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 5226次

• 关节炎如何治疗

  第一，骨关节炎的治疗是疾病的宣教，我们要教懂骨关节炎的病人怎样合理的生活、合理的锻炼。第二，我们可以进行物理治疗，可以进行红外线理疗，或者冲击波治疗，还有一些推拿，或者中医的康复的手段。第三，我们还可以使用一些机器帮助，或者扶拐杖来减轻我们的关节的负荷。第四，我们最关键的可能就是药物的治疗，有减轻骨关节炎症状的药物，比如恩赛类的药物，就是消炎止痛的药物。这个药物很多人以为是不是不痛就不吃了，或者是消炎药，我不能吃太多，其实在骨关节炎的治疗中，恩赛类的药物是主要的手段。还有可以用营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖、软骨素等药物，可以帮助我们的软骨的修复。还可以用外用药物，比如扶他林或者法斯通等外用的药物，涂在我们的关节。第四，保守治疗没用时，可以进行手术。手术其中又分为微创的手术，跟比较相对比较大的手术。微创的手术可以做关节镜的清理，比如用关节镜开一个小口，进去把关节退变的滑膜或者骨质增生清理一下，当然这也是姑息的手段，不能根本的解决骨关节炎的症状。第五，到骨关节炎已经没办法活动时，可能要进行关节的置换。关节置换，我们现在又有分为两种，第一个是单侧，就是单髁膝关节置换或者全膝关节置换，这个会根据情况来选择。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 21438次

• 如何预防关节炎
  临床上对于关节炎的病人主要的病因还是由于外伤，长时间过度劳累，受凉或者是自身的关节的蜕变，从而引起的关节的无菌性炎症，对于这种情况，预防首先需要避免外伤，因为受到外伤以后有可能会引起骨折关节面不平整或者软骨的损伤，就会引起关节炎。长时间过度劳累也需要避免，会加快关节的退变，所以说对于关节炎的预防最主要的还是避免外伤，避免劳累，以休息为主。如果是有关节炎，需要注意休息保护很关键，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，外用一些活血化瘀的膏药，来改善局部的症状。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-24 2942次

• 关节炎如何预防
  第一，避免诱发关节炎发病的环境因素。潮湿的环境有助于病原菌的生长，与关节炎发病有一定的关系，因此平时要注意卫生，保持居室通风和空气良好。防潮保暖避免病原菌尤其是链球菌的传播。除此之外，紫外线、化学物质的接触也可以导致某些易感人群出现不同的关节炎。第二，合理饮食，保持良好的生活方式，营养缺乏可导致关节炎加重，营养过剩，肥胖会加重骨性关节炎和痛风性关节炎。减少动物内脏、海鲜、禽类、肉类的摄入，能有效预防痛风性关节炎。戒烟，称为预防类风湿性关节炎的措施之一。第三，适量运动保持心情愉悦，提高机体的免疫力。
  语音时长 01:31”
  王军 副主任医师鞍山市中心医院

  2018-05-21 3806次

• 如何预防肩关节炎
  病情分析：对于肩关节炎这种疾病的预防，首先要积极的注意休息，避免让肩关节过度活动，避免让肩关节长时间处于某一个姿势当中，也不能够反复的过度劳累，另外还要加强保暖。意见建议：对于这种类型的疾病，如果出现疼痛症状，可以使用一些消炎镇痛药物对症处理，比如布洛芬缓释胶囊，还可以使用一些营养关节软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 801次

• 关节炎如何治疗和保养
  病情分析：对于关节炎这种疾病，首先可以积极的使用一些消炎镇痛以及营养关节软骨的药物进行治疗，必要时可以进行关节腔穿刺，注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在日常的生活当中，一定要积极的注意休息，避免剧烈的体育运动锻炼，最好不要登高爬山，同时还要加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调风扇。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-23 601次

• 如何预防和治疗关节炎
  通过健康的生活方式和避免机械性损伤可以有效预防关节炎，关节炎可以通过物理和药物治疗。1、健康的生活方式：平时多喝牛奶，多晒太阳，必要时可以补充钙剂，调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，以消除或避免不利因素，如剧烈运动或长时间上下楼梯。2、避免机械性损伤：避免受累关节负荷过大，肥胖人群要适量减轻体重
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 如何预防肩关节炎
  预防肩关节炎一般从生活和饮食着手。在生活上要注意肩部姿势的正确性，尤其是在工作上，不要让肩部保持同一个姿势的时间过久。饮食上多吃些营养丰富的食物，刺激的食物要少吃。平时在工作中可以适当的活动下肩关节，让肩关节的肌肉得到放松，这样对于预防疾病
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次