问腰椎间盘突出如何睡觉

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 91435次

• 腰椎间盘突出如何矫正

  这个分两种情况来看：第一，这个突出的程度是如何的。如果突出的程度特别巨大，比如我们脱出到了椎管，我们认为叫腰椎间盘脱出症，这个时候的矫正就是通过手术的方法，来去把突出的髓核组织取出，同时把外部腰椎间盘突出受力不均衡的东西去除，这时候我们才觉得是一种根本的治疗方法。第二，如果我们的腰椎间盘突出症状不太重，只是轻中度的突出，这时候我们通过两种方法就可以矫正。第一要通过物理的康复，比如我们过去最倡导的绝对卧床，就是睡硬板床绝对卧床，睡一个月，让身体的负重得到一些休息或缓解之后，我们的椎间盘受力没有那么大了，自然的恢复。第二通过微创的手法对靶点，把它溶解掉，不压神经了，这时候我们认为是腰椎间盘突出得到了一些矫正。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 5327次

• 腰椎间盘突出如何睡觉
  腰间盘突出睡觉的时候要求的床一定要是硬板床，这个床是硬板，上面垫一个比较软的垫子，不要太厚，这是可以的。睡觉的时候可以侧卧，当然以平卧为主。腰间盘突出是怎么引起的，都是因为腰椎间盘慢性的退变引起的慢性的腰间盘突出压迫神经性的一种症状。像这种情况平常一定要注意锻炼腰背部的肌肉力量，肌肉力量加强了对脊柱有一定的保护作用，能够减少类似的症状的出现，减轻类似症状的复发，对治疗是有非常好的作用的。平常一定要注意床不能是软床，而且不要一直在沙发上坐着，对腰间盘是有害的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-10 2416次

• 腰椎间盘突出晚上睡觉
  一、可以采用仰卧位，仰卧位可以放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，不仅舒适而且有利于预防和治疗腰痛。二、侧卧位，将双髋双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓就是这种姿势，可以消除腰部的后身，避免和减轻腰痛。日常护理，进行卧床休息，在急性期应立即卧床休息，几天后疼痛侧情形通常会减轻许多，休息姿势以测躺为最佳或平躺时在膝下垫一个枕头，可减轻腰部的压力，可以采取中药调理，外敷中药可以放松肌肉，增加局部的血流量，从而减少局部的疼痛最终是椎间隙得到松解，促进膨出的椎间盘回纳，还可以使用腰椎牵引等腰部肌肉得到完全放松之后，可行腰椎牵引术作用，牵引本身就使的椎间隙得到最大可能的宽度，使膨出的椎间盘尽可能的进行回纳。
  语音时长 1:44”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-22 3185次

• 腰椎间盘突出怎样睡觉
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，可以平常的休息，也可以侧躺着休息。如果椎间盘突出引起了腰疼，腿疼腿麻的症状，最好平躺着休息，并且在膝关节的下方放置软枕头，能够有效的做到屈髋屈膝，减轻神经根受到压迫刺激的程度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 1803次

• 腰椎间盘突出怎么睡觉
  腰椎间盘突出对于睡觉姿势有没有什么要求，仰卧位，侧卧位和俯卧位，都是可以的。你可以选择你自己舒服的姿势，并不会因为睡觉姿势，导致出现腰椎间盘突出加重，腰椎间盘突出只要注意平时避免弯腰搬重物，避免腰部长时间一个姿势，多活动一下就可以了。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 1901次

• 腰椎间盘突出睡觉腿疼
  根据问题所描述的症状分析，考虑是由于腰椎间盘突出症，引起下肢坐骨神经痛的症状表现，腰椎间盘突出症，主要是由于慢性损伤因素引起了腰椎，椎间盘外层的纤维环破裂，导致了椎间盘内的髓核组织，突出或者脱垂，从而引起了腰椎椎管内的脊髓，神经根或者硬膜囊，马尾神经支配下肢运动感觉功能的神经组织受到了压迫。在临床中
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 548次

• 腰椎间盘突出怎样睡觉
  腰椎间盘突出睡觉，首先应该把被子或者是硬的枕头放在脖子下垫着睡，下面详细的介绍，一般可以考虑采用弯曲髋关节横向的侧卧或者是在腿下垫上垫子屈腿卧，枕头要用稍硬一些的，如薄有空隙可用于卷起的毛巾塞满，患了腰椎间盘突出应该注意不可以睡软床，一般选择硬板床是比较适宜的，这是最基本的一点突出的注意事项。值得注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 225次