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• 失眠怎样治疗

  失眠是一个大的概念，分短期失眠和长期失眠，如何来治疗，也要根据病人的不同的情况，不同的类型来进行治疗。如果是一个短时间的失眠，通常不需要特殊的治疗。因为这件事情过去以后，或者是短时间的失眠的这个事情经历以后，可能后面的睡眠仍然能够维持正常。我们所说失眠，多数都是指长期的失眠。对于长期的失眠来讲，首先应该查找病因，是什么样的原因导致失眠。还要注意自己的睡眠习惯、睡眠方式是否科学，是否是存在影响睡眠的，一些不利的因素和不利的习惯。另外在认识睡眠，或者是在处理睡眠方面，一定要讲究科学的方法，如果自己不能通过自身调整，来解决问题的话，还是要到正规医院，请睡眠的专科医生来进行系统的检查、评估给予正确的治疗方案。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 19107次

• 脑积水可以从鼻子流出来吗

  临床上脑积水是由于脑内的脑脊液过量、压迫头颅和脑组织的一种病理结果，在正常情况下脑积水是不能从鼻子里流出来的，但是如果有颅底缺损，颅内的脑脊液是可能从鼻子里流出来的，此种情况称为脑脊液鼻漏。如果是外伤型的脑脊液鼻漏，一般鼻孔流出来的液体可能或多或少会掺杂血丝。除此之外，一般脑脊液鼻漏鼻孔流出的液体都是无色透明的，像清水一样。脑脊液和鼻涕的感觉是不一样的，通常鼻涕比较黏稠，可以拉丝，有时会掺杂白色的黏稠物。而脑脊液是非常清澈的，一定不会形成拉丝的感觉。另外，医源型和外伤型的脑脊液漏由于病因是比较明确，医生都能及时发现并处理。需要特别注意的是自发的脑脊液鼻漏由于没有特别的先兆、事发，也比较容易被人忽视。因此如果出现了鼻子突然流清水，又没有发烧、头痛、鼻塞、流鼻涕等，要警惕是不是有脑脊液鼻漏。此种情况要及时到医院找医生进行诊治，不要把鼻子流清水当做感冒治疗，延误病情。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-26 10270次

• 怎样从无聊空虚中解脱出来？
  要从无聊神经症中解脱出来，必须要做到从一种狭窄的小圈子解放出来，多与朋友同事谈心，交流了解外界的事物。二真心实意地关心他人，与他人分担忧愁，共享欢乐，体会到生活的意义，丰富家庭生活的内容。婚姻是不是爱情的终点，要不断的增加生活的内容，外出旅游让自己精神焕发，才能使爱情常新。培养兴趣和爱好，不断充实自己，忘却空虚无聊，要有健康的身心，不仅是锻炼身体，更重要的是锻炼心智，提高心理承受能力，保持健康心态，体会到了生活的意义，自然就不会感到空虚和无聊了。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-24 3298次

• 怎样从焦虑症中走出来
  首先尝试自我松弛，即从紧张的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下去想像种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现并重复出现，慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。其次要学会自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病因。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因，所以在此种情况下必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要时可以发泄，发泄后症状一般可以消失。还有就可以转移自己的注意力，如在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-12 11243次

• 怎样让结石从输尿管出来
  病情分析：可以通过体外碎石或者是输尿管镜碎石，结石会造成输尿管梗阻，通过这些治疗办法让结石变小，成为粉末，可以从输尿管内排出体外。输尿管主要有三个生理性的狭窄，结石容易嵌顿在这样的位置，结石无法排出，容易造成输尿管的梗阻，引起临床较为疼痛的症状。意见建议：输尿管结石的患者一定要积极的进行治疗，通常情况下患者应该注意多饮水，多排尿，积极的参加运动，促进结石的排出。日常生活中要注意定期进行复查。
  孙健 副主任医师威海市中医院

  2022-01-18 1203次

• 腹股沟直疝从哪里脱出
  病情分析：通常来说腹股沟直疝是在直疝三角区脱出的，主要是位于腹壁下动脉的内侧，在临床上这种类型的腹股沟疝气发病率比较低，病情大多数是轻微的，可以通过手术修补的方式来进行治疗。意见建议：建议患者首先应该针对一些长期剧烈的咳嗽和排尿困难，慢性支气管炎，肥胖或者剧烈性的活动等情况来进行治疗，平时要尽量吃一些低胆固醇，高维生素的食物。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2020-06-27 803次

• 怎样从食物中补钙铁锌
  从食物中补钙铁锌可以调整饮食结构，多吃一些含钙、铁、锌的食物，来满足身体生长发育所需要的营养。1、含钙的食物：钙元素可以维持人体骨骼的正常生长，体内缺乏钙元素，可能会影响孩子的睡眠和胃肠道功能，严重的缺钙会导致孩子骨骼发育不良，出现佝偻病、鸡胸等症状。家长可以给孩子吃一些虾皮、牛奶、油菜、豆腐、燕麦
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-10 0次

• 怎样从心理上克服失眠
  第一、可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，甚至可以适当的做些运动，比如说在睡觉以前一个小时左右可以做一下瑜伽，也可以做一下放松训练。第二、可以在睡觉以前读一读书，可以让自己心情安静下来或者让自己的注意力转移到学习上面，从而让自己想要睡觉，很快入睡。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-22 0次