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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23632次

• 平时跑步是否有助于痛经

  痛经是指我们女性在月经前，或者月经期出现的下腹不适，严重时可能出现疼痛。原发性痛经的主要原因，是因为子宫内膜的前列腺素增加造成。继发性的痛经，可能是因为子宫内膜异位到了盆腔，或者是肠道，以及我们的卵巢，还有子宫上，这是一种病理性的。痛经很多因素，是可以得到缓解的。比如说我们要提高自己的体质，其中就包括日常的锻炼，另外就是可以进行适当的跑步。还有要注意自身的保暖，腹部还有足踝，尽量减少受凉的机会。再有平时经常的进行热饮，这些都会帮助缓解。如果是病理性的痛经，经过保守治疗，没有效果的话，可以考虑手术进行治疗。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 3209次

• 按摩有助于肩周炎的康复吗
  首先说明一点，按摩具有活血化瘀、促进血液循、环改善肩周炎症状的作用，所以按摩有助于肩周炎的康复，但是有一点，最好到正规医院的针灸推拿科进行，正规医院会更专业效果会更好，适应症也把握得比较好，更有利于肩周炎患者的康复。因为有的很多病人可能在外面的按摩店进行按摩，有的人可能不专业，手法比较重，反而不利于肩周炎的康复，反而会加重肩周炎的症状，所以建议最好到正规医院的针灸推拿科来进行，这样按摩才有利于肩周炎患者的康复。按摩是一方面，但还是要注意休息，劳累、受凉是最大的病因，可以坚持每天热敷会有利于肩周炎的康复。
  语音时长 01:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-03 1771次

• 鼻咽癌患者吃什么有助于康复？
  鼻咽癌属于恶性肿瘤，是一种慢性消耗性疾病。患者一般食欲极差，所以开胃化食、刺激食欲、增加摄入是保证治疗的根本。鼻咽癌患者饮食上的注意事项有要选择容易消化、营养充足、色香味俱佳的食品。例如粥、羹、汤、汁等调配饮食以滋润适口比较好。由于鼻咽癌多采用放疗进行，放射线损伤了唾液腺和粘膜，可以在饮食上选择清淡无刺激性的饮食。饭菜的温度不宜太热，要剁细。蔬菜或水果若无法咽下时，可以榨成汁来饮用。食管炎严重者可以在饭前用中草药：决明子、生甘草煎水当茶饮，然后进食，疼痛可以明显减轻。总之要以汤水较多、质地细软、滋味清淡的食物为主。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-27 2305次

• 鼻咽癌患者吃什么有助于康复
  鼻咽癌多吃一些高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的食物，戒烟酒、忌生冷、辛辣食物，主要的原则是这些。 当然，鼻咽癌最主要的治疗方法，是早发现，早治疗，预后才能比较好。 最常用的治疗方法是放射疗法。病灶萎缩后可以进行手术，以及化疗。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1202次

• 什么有助于脑血栓病人康复
  病情分析：脑血栓可以引起各种神经功能缺损症状，多数患者会遗留后遗症，不同程度的影响日常的工作和生活。意见建议：以下措施可以有助于患者的康复。1、尽早的神经功能康复训练：一般病情稳定24~48小时之后，就给予相应的言语功能、肢体的偏瘫等锻炼，包括针灸理疗、各种器械辅助等。2，正规的药物治疗：包括抗血小板药物、他汀类药物、改善循环、清除自由基等药物治疗。3、严格的控制血压、血糖，戒烟限酒。4、保证营养支持：既要低盐低脂，又要能量充足。5、要保持患者心情舒畅，提高康复训练的主动性，增加患者信心。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-05-14 1701次

• 肌肉撕裂吃什么食物有助于康复
  肌肉撕裂后，合理的饮食选择对于康复过程至关重要。以下食物有助于肌肉撕裂的康复：高蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼、牛奶和豆类，它们富含必需氨基酸，是肌肉修复和生长的基本物质。富含维生素C的食物：例如柑橘类水果、草莓和红椒。维生素C有助于胶原蛋白的形
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-08-08 0次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通过饮食的调理得到一定的改善，平时饮食上多吃一些富含锌、铜类的食物，可以改善神经衰弱，比如鱼、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽类物质，可以解除疲劳，促进睡眠，睡前服用也有不错的效果。像香蕉、奇异果都有稳定情绪、帮助睡眠的作用，饮食上忌讳饮用咖啡，浓茶，过于辛辣和干燥的食物。还可以吃桂圆，药理学上研
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 366次