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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 4375次

• 宝宝睡硬床好还是软床好

  宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 9045次

• 怀孕怎么睡
  其实怀孕以后睡觉的姿势也是比较重要的，因为在怀孕以后，胎儿一天一天的长大，如果没有足够的空间发育的话，母体的身体也会出现不舒服的现象，所以在怀孕以后睡觉，一定要注意姿势。一般在怀孕的前三个月，对怀孕的姿势是没有什么要求的；如果是在怀孕四个月以后，最好采用右侧卧或者躺着睡觉。因为右侧对心脏不会有任何的负担，对于胎儿发育也不会造成什么样的影响。在怀孕的七到九个月，也就是在妊娠晚期的时候，就需要左侧卧位了，因为左侧卧位会增加子宫和胎盘的血流量，减少子宫对周围组织和器官的压迫。
  语音时长 01:23”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-08-25 9888次

• 怀孕睡不好
  有一些孕妈妈在怀孕期间因为精神的因素，工作压力的因素或者是其他的一些原因，造成睡眠质量较差，夜间无法睡眠或者是睡眠比较困难，可以考虑及时去医院做抽血化验，如果排除了其他疾病方面的情况，可以考虑注意休息，多喝温水，放松心情，不要有太大的工作压力和精神压力，这样更有利于宝宝的生长发育。如果通过自我调节症状仍不见好转，可以去专科医院找经治医生，用一些小剂量的镇静药物，一般对宝宝是没有影响的，不要过于担心。但孕期应该定期做产前检查，口服钙片，适当的晒太阳，避免熬夜，避免着急上火，多喝温水，通过自我调节，一般都是可以改正睡眠的。
  语音时长 1:25”
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-26 8287次

• 怀孕初期怎么睡
  病情分析：怀孕初期在睡姿上并没有什么严格的要求，但是避免俯卧位。怀孕睡姿一般进入孕中期就要选择侧卧位，以免出现仰卧位综合征。意见建议：尤其是在孕晚期孕妇，较长时间的取仰卧位姿势，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及排出量，减少出现低血压，总会出现恶心呕吐，眩晕等症状。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-08 1202次

• 怎么睡对颈椎好
  在睡觉的时候使用的枕头不能太高，也不能太软，使用的床也不能太软。一般来讲，7-8公分的枕头是比较合适的，如果第二天早上醒来，颈部比较舒服就可以了。平躺着休息的时候头颈部要和床，枕头避免有空隙。在侧躺着休息的时候，头颈部的方向避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 1502次

• 怀孕睡不好
  随着现代人们生活节奏的加快，工作压力的增大，失眠的现象时有发生。怀孕作为妇女的一个特殊的生理时期，由于体内各种激素的变化，以及身体和心理的改变，孕妇经常会处于不适的状态之下，患有失眠的情况会大大增加。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-08 3852次

• 没睡好牙疼
  没睡好牙疼可能是龋齿导致的，也可能是牙周炎导致的，需要根据患者的情况进行处理。1、龋齿：龋病是在以细菌为主的多种因素影响下，牙体硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病，遭龋病破坏的牙齿即龋齿，可以累及各个牙齿，会导致患者没睡好牙疼。龋病治疗的目的是终止龋损的发展，修复牙的形态与功能，如果龋齿是智齿，建议
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-07-18 696次