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• 发烧可以跑步吗

  发烧时尽量不可以跑步，如果实在想跑，尽量选择慢跑，时间以十几分钟为宜。人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的，跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降，使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强，会导致发烧进一步加重，还有可能引发其他脏器的损害。在发烧时建议患者多休息，也要增加饮水量，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规，有细菌感染的患者应该加服抗生素。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-02 3692次

• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出现腰疼的原因主要包括以下几个方面：第一、急性腰扭伤，由于患者长时间不跑步，突然跑步比较量比较大的情况下可能会导致腰部的肌肉的损伤，这时患者可通过休息、理疗、按摩来进行治疗。第二、腰肌劳损，长期久坐，缺乏锻炼，这时如果患者突然进行跑步，可能会加重腰肌劳损的症状，患者会出现腰部的酸胀、疼痛不适等。一般情况下，患者可以进行一些康复理疗，严重时可外用或者口服药物治疗。第三、如果患者有腰椎间盘突出，这时如果跑步比较剧烈，可能会导致椎间盘突出加重，从而引起症状的加重，患者也会出现腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等症状，需要尽快的卧床休息制动，配合牵引、理疗、药物治疗等等。第四、一些少见的疾病，例如强直性脊柱炎，腰椎的感染、肿瘤等，如果患者跑步时间过长，也会出现跑步后腰疼。因此如果患者长时间的出现跑步后腰疼，应该尽快到骨科就诊，进行相关的检查，明确诊断后进行进一步的治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 22470次

• 腰疼能跑步吗
  对于病人出现了腰部疼痛的情况，无论是腰部软组织劳损或者是外伤、受凉导致的，还是病人出现腰部骨质的退变，椎间盘突出，椎管狭窄或者是腰椎滑脱导致的腰部疼痛，这种情况都是不能跑步的。因为在跑步时腰部会出现肌肉、韧带和筋膜反复的扭曲、摩擦和受力，就会引起软组织导致的腰部疼痛明显的加重。并且在跑步期间，腰部椎体会承受很大的力量，从而导致腰椎间盘内部的压力增高，以及增生骨质会刺激周围的韧带、关节囊，并且还会导致椎管狭窄，或者是滑脱的椎体导致脊髓反复的摩擦，也会导致腰部疼痛明显的加重。并且如果病人有神经脊髓受压的情况，还会导致临床症状明显的加重。所以说腰疼病人是不能够跑步的。
  语音时长 1:41”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-23 10984次

• 跑步腰疼如何恢复
  跑步的时候出现腰痛，这种现象也是正常的，因为在跑步的时候，需要反复的扭动腰部，就会使腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉，局部充血水肿形成无菌性的炎症，导致腰痛，如果过度的跑步还有可能会导致腰椎间盘突出加重，更加加重了腰部的疼痛。对于这种情况，要积极的注意休息睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，尤其注意避免弯腰，避免久坐，更不能弯腰负重，加强保暖避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，静的甘露醇注射液脱水消肿治疗，大部分情况都会得到很好的缓解，一般三到五天就能够减轻了，必要时可以完善膝关节的磁共振检查，明确有没有椎间盘突出以及突出的程度，必要时进行手术。
  语音时长 1:16”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 11857次

• 跑步腰疼是肾虚吗
  病情分析：跑步腰疼这种情况不一定是肾虚，肾虚的腰疼表现为腰部酸软无力，患者会出现全身无力容易出汗，舌苔淡白等症状，可由中医明确诊断之后辨证施治，选择对症的药物进行调理。意见建议：如果有腰酸或者腰痛、阳痿早泄等肾虚的症状，且脾胃消化不好、吃东西比较难消化，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有补肝肾的杜仲等，所以能够缓解腰痛。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。同时建议患者在患病期间一定要注意腰部保暖，避免受风着凉，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力，不要做剧烈的运动，适当的做一些舒缓的有氧运动。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-12 7107次

• 跑步腰疼如何恢复
  跑步的时候出现了腰部的疼痛，首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间的坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重。口服消炎镇痛药物如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物如盐酸乙哌立松，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 2002次

• 跑步腰疼是肾虚吗
  跑步腰疼是不是肾虚应根据实际情况分析，如果症状较轻，没有其他不适，通常不是肾虚。如果症状比较明显，也伴随性功能下降、身体乏力、容颜早衰等症状，一般是肾虚，患病后应及时去医院就诊。1、不是：如果患者在跑步时没有采取正确的姿势，可能使局部肌肉受到损伤，出现腰部疼痛的情况，一般不会引起其他不适，这时与疾病
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-06 0次

• 跑步腰疼是什么原因
  一，没有做热身运动或者是不充分，身体肌肉和关节等尚未活动开，体内器官也没有适应的过程就直接去跑步运动，这样容易造成身体的不适，而腰疼就是其中的一种症状。二，跑步的强度过大，会导致身体肌肉过度劳累，超负荷运动，从而容易导致腰部肌肉拉伤，发生肌肉痉挛，产生疼痛。三，在坚硬的道路跑步不仅对脚部的冲击大，对
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-06-20 925次