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• 糖尿病怎样饮食

  这个问题比较复杂，但是说起来也比较简单，得了糖尿病以后：第一，要减少热量的摄入，比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食，比如说米饭、馒头，我们要把这些热量，适当地减少，那么这个热量的占比，大约要占一天总热量摄入的，它的50%到60%左右。第二，要多摄入青菜，比如含糖量比较低的青菜，是可以不限数量的，比如白菜、菠菜、芹菜，这些青菜是可以，不用担心它的数量，是可以放量吃的，蛋白的摄入也要给。但是蛋白的摄入里边要适量，比如常喝的牛奶、鸡蛋、肉类，像肉类，一般建议病人，一天不超过三两的瘦肉，鸡蛋不超过两个，而牛奶不超过半斤，这样只要达到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病饮食。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 8394次

• 鼻窦炎怎样饮食

  鼻窦炎我们分急性的和慢性的，尤其在急性鼻窦炎发作期，病人就是发烧头疼，脓鼻涕特别多。在这个时候，一定要注意饮食要清淡，不要吃一些容易上火的，比如说辣的热性的一些东西，比如说羊肉、狗肉这类的，再一个火锅类的，油炸类的，这些都要避免，喝酒也得要注意，这些也是影响鼻窦炎的。

  

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  梁莺 主任医师北京医院

  2020-03-20 3237次

• 怎样掌握不同季节的睡眠时间？
  根据中医学的理论，春夏季节要晚睡早起，说睡大约五到七个小时；秋天要早睡早起，每天的睡眠在七到八个小时；冬天要早睡晚起，每天的睡眠时间可以达到八到九个小时，这样是适应自然界生长和发展的规律。阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间会短，气候恶劣的天气，比方说下雨天、气温比较低的冬季，睡眠时间相对要长一点，还有与海拔有一定的关系，随着海拔的增高睡眠的时间会略有减少。纬度的关系是随着纬度的增加，睡眠的时间会有所延长。
  语音时长 1:17”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-08 4922次

• 便秘病人应该怎样调整饮食
  许多长期慢性便秘的病人可能与饮食结构不合理，或者是生活习惯不好有关系，当病人发生便秘的时候要注意调整饮食结构：第一，少吃精加工的食物，多吃富含纤维素的食物。kk比如，谷物杂粮，豆类，疏菜，水果等都属于富含纤维素的食物。纤维素能刺激肠道运动，并且保持肠道内的水，使大便湿润、软、并增加体积，对防止便秘十分重要。第二，正常进餐才能够刺激肠道运动，每天吃早餐，非常重要，不要因为便秘而不敢吃饭。第三，要多喝水，最好每天喝1800毫升以上的水，每天早晨起床以后，马上要喝500毫升的温热的白开水，1800毫升的水是什么概念，相当于三瓶半500毫升输液瓶的水量。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 2022次

• 轮状病毒肠炎患者应该怎样调整饮食
  病情分析：轮状病毒肠炎患者应该注意清淡饮食，可以吃一些软的或稀的流食，适量的吃一些小米粥，软面条或者蛋汤，这一类的食物比较容易消化和吸收，而且有利于补充水分。意见建议：应该注意不要吃一些太油腻不好消化的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的瓜果和冰冷的饮料，还应该注意保暖。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-14 902次

• 小儿腹泻如何调整饮食
  停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素，积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。母乳喂养者可调整缩短喂养时间，人工喂养者可先给米汤或稀释牛奶。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-06 1401次

• 便秘病人应该怎样调整饮食
  许多长期慢性便秘的病人可能与饮食结构不合理，或者是生活习惯不好有关系，当病人发生便秘的时候要注意调整饮食结构：第一，少吃精加工的食物，多吃富含纤维素的食物。kk比如，谷物杂粮，豆类，疏菜，水果等都属于富含纤维素的食物。纤维素能刺激肠道运动，并且保持肠道内的水，使大便湿润、软、并增加体积，对防止便秘十
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-17 228次

• 便秘病人应该怎样调整饮食
  便秘是一种常见的消化系统问题，通过合理的饮食调整，可以有效改善这一症状。患者应增加膳食纤维摄入，充分饮水，并适量摄入具有润肠通便作用的食物。同时，减少精细食物的摄入，避免刺激性食物。在必要时，可辅以适当的药物治疗。1、增加膳食纤维膳食纤维能
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-02-20 0次