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医生主讲实录

高血压患者可以吃蘑菇,蘑菇含有有大量的维生素a维生素c,并且能够提高人体的免疫力,对预防感冒等感染有一定的益处,并且蘑菇没有明显的升压作用。高血压患者建议多吃维生素a维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等,多吃一些植物蛋白,豆浆、豆腐脑。可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物,有鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等。

建议患者低盐饮食,这是非常关键的,每天盐的摄入量控制在六克以内,建议不要吃一些腌制的食物,例如腌的咸菜榨菜鸡蛋汤,建议高血压患者的脂饮食少吃肥肉排骨烧烤类食物。

以上内容仅供参考

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