怎样预防青光眼白内障

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医生主讲实录

青光眼与白内障是我国常见的致盲眼病,其中白内障是位列第一位的常见致盲眼病,青光眼是位列第二位的我国常见致盲眼病,并且是排名第一的不可逆的致盲眼病,因此掌握正确的方法,预防这两种疾病的发生,是很有意义的。

要预防青光眼发生,首先是要注意不要长时间在昏暗的条件下用眼,例如在光线不足的情况下,阅读、看手机、电视、电脑等,都有可能使瞳孔扩大,而诱发急性闭角型青光眼的急性发作。

其次,不要一次大量饮水。一次饮水量过大的话,是有可能导致眼睛内部房水生成过多,而引起眼压升高也就是青光眼发作的。

再次,要注意保持情绪稳定。不要情绪过于激动,情绪激动也是诱发青光眼发作的原因之一。

而预防白内障发生,就要在饮食方面注意多吃一些抗氧化的食物,例如富含维生素c的食物,常见的有新鲜的水果、蔬菜等,它们对于延缓和预防白内障的发生是有很大帮助的。

以上内容仅供参考

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