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医生主讲实录

女性出现嘴唇发紫,比较常见的是因为血液循环比较差,甚至有一定程度的缺氧状态,这个时候可以选择一些食物来调理。一般营养要均衡,不要偏食,挑食,以低盐低糖低脂的饮食为主,还可以多摄入一些颜色鲜艳的,新鲜的蔬菜和水果,含有多种维生素,矿物质,微量元素,比如火龙果,菠萝,樱桃,葡萄,橙子,橘子,苹果,蔬菜可以选择紫甘蓝,胡萝卜,莴笋,白萝卜,芹菜等。

再摄入一些瘦猪肉,鸡胸肉,鸭胸肉,牛肉,羊肉等。还可以多吃一点高蛋白饮食,比如牛奶,豆浆,鸡蛋,鱼等。

以上内容仅供参考

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